苹果怎么设置免打扰

【苹果怎么设置免打扰】在日常使用iPhone的过程中，我们可能会遇到一些不必要的通知干扰，比如工作时间的社交软件提醒、游戏推送等。为了提升专注力和生活质量，很多用户会选择开启“勿扰模式”或“专注模式”。那么，苹果手机怎么设置免打扰呢？下面将详细说明操作方法，并以表格形式进行总结。

一、什么是“勿扰模式”？

“勿扰模式”是iOS系统中的一项功能，可以屏蔽所有通知、来电和提醒，只允许特定联系人或来自特定应用的通知通过。适合在会议、睡眠、学习等需要安静环境时使用。

二、如何设置“勿扰模式”？

方法一：手动开启

1. 打开“设置”应用。

2. 向下滑动，找到并点击“勿扰模式”。

3. 开启“勿扰模式”开关。

4. 可以选择“始终”、“在屏幕上”或“根据日历”来设定开启方式。

5. 在“允许以下来电”中，可添加信任联系人，确保重要电话不会被屏蔽。

方法二：使用快捷指令（控制中心）

1. 从屏幕顶部向下滑动，打开控制中心。

2. 点击“勿扰模式”图标，即可快速开启或关闭。

方法三：定时开启（根据日历）

1. 进入“设置” > “勿扰模式”。

2. 点击“添加时间”。

3. 设置开始时间和结束时间，系统会在该时间段自动开启勿扰模式。

三、如何设置“专注模式”？

“专注模式”是iOS 15之后新增的功能，相比“勿扰模式”，它更加灵活，可以根据不同的场景（如工作、休息、学习）自定义通知权限。

1. 打开“设置” > “专注模式”。

2. 点击“创建新专注模式”。

3. 选择一个预设场景（如“工作”、“个人”等），或自定义名称。

4. 选择允许的通知类型（如联系人、应用等）。

5. 设置触发方式（如手动、定时、基于位置等）。

四、如何管理“勿扰模式”与“专注模式”

- 允许的联系人：可在“勿扰模式”设置中添加信任联系人，确保重要电话不被屏蔽。

- 通知权限：可以在“设置” > “通知”中调整各个应用的通知权限。

- 勿扰模式优先级：部分iOS版本支持设置“紧急联系人”不受勿扰模式限制。

五、设置方式对比表

六、小贴士

- 如果你经常忘记关闭勿扰模式，建议设置定时任务或使用“专注模式”的自动触发功能。

- 部分第三方应用可能无法完全被勿扰模式屏蔽，需在“设置” > “通知”中单独设置。

- 若你需要频繁切换模式，可以使用“专注模式”配合“快捷指令”实现一键切换。

通过以上方法，你可以轻松地在苹果手机上设置免打扰功能，提升生活和工作的效率。根据自己的需求选择合适的模式，让手机真正成为你的得力助手。