50天不重样一人食减脂餐上班族午饭便当(1
【50天不重样一人食减脂餐上班族午饭便当(1】为了帮助忙碌的上班族在工作日也能轻松实现健康饮食,我们整理了一份为期50天的“不重样一人食减脂餐”午餐便当方案。这份计划兼顾营养均衡、操作简单、食材易得,适合追求效率与健康并存的上班族。
【2020嘉嘉手作生日蛋糕的做法步骤】制作一款美味的手工生日蛋糕,不仅是一种甜蜜的表达,更是一份充满心意的礼物。2020年流行的“嘉嘉手作生日蛋糕”以其简单易做、口感丰富而受到许多烘焙爱好者的喜爱。下面将从材料准备到具体步骤进行总结,并通过表格形式清晰展示。
一、
“嘉嘉手作生日蛋糕”是一款适合家庭制作的简易蛋糕,主要采用基础的烘焙材料,如低筋面粉、鸡蛋、牛奶、糖等,通过简单的搅拌和烘烤即可完成。其特点是口感松软、甜度适中,适合不同年龄段的人群。制作过程中需要注意材料的比例、打发时间和温度控制,以确保成品的口感和外观。此外,可以根据个人喜好添加水果、奶油或巧克力装饰,提升蛋糕的美观度与风味。
二、做法步骤(表格)
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备材料 | 低筋面粉 100g、鸡蛋 5个、细砂糖 80g、牛奶 60ml、植物油 30ml、泡打粉 3g、盐 1g |
| 2. 分离蛋清蛋黄 | 将鸡蛋分开,蛋清放入无水无油的容器中,蛋黄备用 |
| 3. 蛋黄处理 | 在蛋黄中加入牛奶、植物油,搅拌均匀后筛入低筋面粉、泡打粉和盐,轻轻拌匀至无颗粒 |
| 4. 打发蛋白 | 蛋清中加入少许盐,用电动打蛋器打发至硬性发泡(提起打蛋器呈直立尖角) |
| 5. 混合面糊 | 取1/3蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀,再倒回剩余蛋白霜中轻柔混合,避免消泡 |
| 6. 倒入模具 | 将面糊倒入已铺好油纸的蛋糕模具中,轻震几下排出气泡 |
| 7. 烘烤 | 预热烤箱至150℃,放入蛋糕模烘烤约40-50分钟,用牙签插入中间不沾面糊即可取出 |
| 8. 冷却脱模 | 放凉后脱模,可根据喜好进行装饰(如奶油、水果、巧克力等) |
三、小贴士
- 使用新鲜鸡蛋更容易打发;
- 烘烤时间根据烤箱实际温度适当调整;
- 若喜欢更丰富的口感,可加入香草精或柠檬汁提味;
- 蛋糕冷却后再切分,不易塌陷。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一款温馨又美味的生日蛋糕,为亲朋好友送上一份用心的祝福。
2020嘉嘉手作生日蛋糕的做法步骤