白菜炖五花肉怎么做

生活百科 2026-02-14 17:49:35 蒋妮露

白菜炖五花肉怎么做】白菜炖五花肉是一道非常经典的家常菜,口感鲜美、营养丰富,尤其在秋冬季节特别受欢迎。这道菜的制作过程简单,食材也容易获取,非常适合家庭烹饪。下面将从做法步骤、所需材料、烹饪技巧等方面进行详细总结。

一、所需材料

材料 数量
五花肉 500克
大白菜 1颗(约500克)
生姜 3片
大蒜 2瓣
料酒 1汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
清水 适量

二、具体步骤

1. 准备食材

- 五花肉切块,放入冷水中焯水,加入几片姜和少许料酒去腥。

- 大白菜洗净,切成大块备用。

2. 炒香调料

- 热锅凉油,放入姜片和大蒜爆香。

- 加入焯好水的五花肉翻炒至微黄。

3. 调味炖煮

- 加入生抽、老抽、白胡椒粉继续翻炒均匀。

- 倒入适量清水,水量以没过食材为宜。

4. 加入白菜

- 待水烧开后,放入白菜块,盖上锅盖小火慢炖10-15分钟。

5. 收汁调味

- 根据口味加入适量盐,再炖几分钟让白菜吸收汤汁。

- 最后大火收汁,使汤汁浓稠即可出锅。

三、烹饪小贴士

小贴士 说明
五花肉焯水更去腥 可用冷水下锅,加料酒和姜片效果更好
大白菜不宜炖太久 否则会失去脆嫩口感,建议最后加入
汤汁可用来拌饭或泡面 剩余汤汁味道浓郁,可以搭配主食食用
使用砂锅或炖锅更佳 能更好地锁住香味,提升整体风味

四、营养价值

白菜富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化;五花肉含有丰富的蛋白质和脂肪,能提供充足的能量。两者搭配,既美味又健康,适合全家人享用。

通过以上步骤和技巧,你可以在家中轻松做出一道美味的白菜炖五花肉。无论是日常餐桌还是节日聚餐,都是一道非常合适的选择。

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