白菜烧豆腐的做法

生活百科 2026-02-14 18:10:24 公羊安乐

白菜烧豆腐的做法】“白菜烧豆腐”是一道家常菜,口感清爽、营养丰富,尤其在秋冬季节非常受欢迎。这道菜制作简单,食材常见,适合家庭日常烹饪。以下是详细的步骤总结和做法表格。

一、菜品简介

白菜烧豆腐是以白菜和豆腐为主要食材,通过炖煮的方式将两者的鲜味融合在一起,既保留了白菜的脆嫩,又让豆腐吸足了汤汁,味道鲜美,清淡可口,非常适合搭配米饭食用。

二、所需材料与用量(2人份)

食材 用量
白菜 300克
嫩豆腐 1块(约400克)
2瓣
1小片
适量
生抽 1汤匙
蚝油 1/2汤匙
食用油 1汤匙
清水 500毫升

三、制作步骤

步骤 操作说明
1 白菜洗净,切成段;豆腐切块,放入沸水中焯一下去豆腥味,捞出备用。
2 热锅凉油,加入蒜末和姜片爆香。
3 放入白菜翻炒几下,加入适量盐和生抽调味。
4 倒入清水,煮开后加入豆腐块。
5 加入蚝油,转小火炖煮5-8分钟,至汤汁浓稠。
6 最后根据口味调整盐量,即可出锅。

四、小贴士

- 白菜不要炒太久,以免失去脆感。

- 豆腐选择嫩豆腐更易入味,但也可根据喜好选择老豆腐。

- 若喜欢汤汁多一些,可适当增加水量或勾芡。

五、营养价值

白菜富含维生素C和膳食纤维,豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质,两者搭配不仅美味,还具有很好的营养价值,适合全家人食用。

如你想要更丰富的口味变化,也可以加入少许胡萝卜或香菇来提升风味。希望这份做法能帮助你轻松做出一道美味的“白菜烧豆腐”。

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