白萝卜汤的做法
【白萝卜汤的做法】白萝卜汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,具有清热解毒、润肺止咳、促进消化等功效。以下是制作白萝卜汤的详细步骤和所需材料,适合家庭日常烹饪。
【白菜猪肉炒木耳的做法】一、
“白菜猪肉炒木耳”是一道简单又营养丰富的家常菜,主要由白菜、猪肉和木耳组成。这道菜口感清爽,肉质鲜嫩,搭配木耳的脆爽,既开胃又健康。制作过程中需要注意火候控制和食材的搭配顺序,以保证最终的口感和味道。以下为详细的步骤说明及所需材料清单。
二、表格展示:
| 项目 | 内容说明 |
| 菜品名称 | 白菜猪肉炒木耳 |
| 主要食材 | 白菜、猪肉(瘦肉)、木耳(干或鲜均可) |
| 辅料 | 蒜、姜、葱、盐、生抽、老抽、食用油、料酒、胡椒粉 |
| 烹饪方式 | 炒 |
| 所需时间 | 约15-20分钟 |
| 口味特点 | 清爽鲜香,肉嫩菜脆,木耳爽口 |
| 适合人群 | 全年龄段,尤其适合喜欢清淡饮食的人 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素,有助于增强免疫力 |
三、做法步骤:
1. 准备食材:
- 白菜洗净切段;
- 猪肉切片,用少许盐、料酒和胡椒粉腌制10分钟;
- 木耳提前泡发,洗净撕成小块;
- 蒜、姜切末,葱切段备用。
2. 热锅凉油:
- 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜、姜爆香。
3. 炒肉:
- 加入腌好的猪肉翻炒至变色,加入少量生抽提味。
4. 加入白菜:
- 放入白菜段,快速翻炒至稍微变软。
5. 加入木耳:
- 倒入泡发好的木耳,继续翻炒均匀。
6. 调味收汁:
- 根据口味加入盐、少许老抽上色,最后撒上葱花,翻炒几下即可出锅。
四、小贴士:
- 木耳泡发时可加少许盐,更易泡软且干净;
- 猪肉选用瘦肉更佳,避免油腻;
- 炒制过程中保持大火快炒,保留蔬菜的脆嫩口感;
- 若喜欢辣味,可加入适量辣椒或辣椒酱。
五、结语:
“白菜猪肉炒木耳”是一道操作简单、营养均衡的家常菜,非常适合日常家庭餐桌。无论是作为主食搭配还是单独享用,都能带来美味与满足感。尝试按照上述步骤制作,轻松做出一道健康又美味的菜肴。
白菜猪肉炒木耳的做法