白萝卜炖羊排的做法

生活百科 2026-02-14 19:19:51 舒莉辰

白萝卜炖羊排的做法】白萝卜炖羊排是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,适合秋冬季节食用。羊肉具有温补作用,而白萝卜则能帮助消化、清热解毒,两者搭配相得益彰。以下是详细的制作步骤与食材准备。

一、

白萝卜炖羊排的制作过程简单,关键在于羊肉的处理和炖煮的时间控制。首先将羊排焯水去腥,再与白萝卜一起炖煮,加入适量的调料提升风味。整个过程需要耐心,确保肉质软烂、汤汁浓郁。最后可根据个人口味调整调味料,使菜品更加美味可口。

二、详细做法表格

步骤 操作说明 说明
1 准备食材 羊排500克、白萝卜2根、生姜3片、葱1根、料酒适量、盐适量、胡椒粉少许、清水适量
2 处理羊排 羊排洗净后冷水下锅,加入姜片和料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水5分钟后捞出备用
3 切配白萝卜 白萝卜去皮后切滚刀块,大小适中,方便炖煮入味
4 炖煮羊排 锅中放少量油,放入姜片爆香,加入羊排翻炒至微黄,倒入适量清水(没过食材)
5 加入白萝卜 待水烧开后,加入白萝卜块,继续炖煮约40分钟
6 调味 根据个人口味加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀
7 收汁 若喜欢浓稠汤汁,可适当收汁,撒上葱花即可出锅

三、小贴士

- 羊排焯水是去除腥味的关键步骤,不可省略。

- 炖煮时间越长,羊肉越软烂,但注意不要炖过头导致肉质变柴。

- 可根据喜好加入胡萝卜、玉米等其他蔬菜,增加口感和营养。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的白萝卜炖羊排,适合全家人享用。

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