百搭云豆的做法
【百搭云豆的做法】云豆,又名四季豆、菜豆,是一种营养丰富、口感鲜嫩的蔬菜,常用于家常菜中。其做法多样,可以炒、炖、煮,甚至凉拌,是厨房中非常“百搭”的食材。下面将从常见做法和营养价值两个方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。
【白糖发面饼的家常做法】白糖发面饼是一道经典的中式家常面食,外皮酥脆、内里柔软,甜香可口,适合早餐或下午茶时食用。其制作过程简单,材料常见,非常适合家庭操作。下面将从材料准备、步骤说明和注意事项三个方面进行总结,并附上详细表格,方便读者查阅。
一、材料准备
| 材料名称 | 用量(单位) | 备注 |
| 中筋面粉 | 500克 | 建议使用普通中筋面粉 |
| 白糖 | 30克 | 增加风味,也可根据口味调整 |
| 酵母 | 5克 | 选用干酵母即可 |
| 温水 | 约250毫升 | 水温控制在35℃左右 |
| 食用油 | 适量 | 用于煎饼时防止粘锅 |
| 盐 | 1克 | 可选,增加面团韧性 |
二、制作步骤
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 将面粉倒入大碗中,加入白糖和盐,搅拌均匀。 |
| 2 | 在面粉中间挖一个小坑,放入酵母,再慢慢倒入温水,边倒边搅拌。 |
| 3 | 用手揉成光滑的面团,盖上湿布或保鲜膜,静置发酵约1小时,至面团膨胀至两倍大。 |
| 4 | 发酵好的面团取出,再次揉几下排气,然后分成小剂子,每个约60克左右。 |
| 5 | 将小剂子擀成圆饼状,厚度适中。 |
| 6 | 平底锅加热,刷一层食用油,放入饼坯,中小火煎至两面金黄即可。 |
三、注意事项
- 面团发酵时间受环境温度影响,夏天可缩短,冬天则需延长。
- 水量可根据面团状态适当调整,面团应偏软但不粘手。
- 煎饼时注意火候,避免过大会导致外焦里生。
- 若喜欢更酥脆口感,可在煎饼前刷一层蛋液或撒少许芝麻。
总结
白糖发面饼是一款简单又美味的家常小吃,只需几种常见食材,就能做出外酥内软、香甜可口的面饼。掌握好发酵和煎制的技巧,便能轻松在家复刻这道传统美食。无论是早晨还是午后,都是一道令人满意的主食选择。
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白糖发面饼的家常做法