百合炒肉片怎么做

生活百科 2026-02-14 21:54:48 慕容岚旭

百合炒肉片怎么做】百合炒肉片是一道口感清爽、营养丰富的家常菜,适合在春夏季节食用。它以百合的清香与肉片的嫩滑相结合,既开胃又健康。下面将从食材准备、做法步骤和注意事项等方面进行详细总结。

一、食材准备

食材 用量 备注
百合 200克 新鲜或罐头均可
猪肉(瘦肉) 200克 建议选用里脊或后腿肉
2瓣 切末
生姜 1小块 切丝
生抽 1汤匙 调味用
适量 根据口味调整
料酒 1茶匙 去腥提鲜
淀粉 1茶匙 用于腌制肉片
食用油 适量 炒制用

二、做法步骤

步骤 内容说明
1 将百合洗净,如果是新鲜百合需要去皮;若是罐头百合,直接沥干备用。
2 猪肉切成薄片,加入生抽、料酒、淀粉拌匀,腌制10分钟。
3 热锅凉油,放入姜丝和蒜末爆香。
4 加入腌好的肉片,快速翻炒至变色。
5 放入百合,继续翻炒约2-3分钟,使百合变软。
6 根据口味加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

三、注意事项

1. 百合处理:新鲜百合需提前去皮,否则口感粗糙;罐头百合可直接使用,但注意选择无添加糖的。

2. 肉片厚度:建议切得薄一些,这样更容易熟透且口感更嫩。

3. 火候控制:炒制时火不宜过大,以免肉片焦糊,影响口感。

4. 调味适度:百合本身味道清淡,调味不宜过重,以突出其清香。

四、小贴士

- 若喜欢更鲜美的口感,可在最后撒上少许白胡椒粉或葱花。

- 百合炒制时间不宜过长,否则会失去脆嫩口感。

- 可根据个人喜好加入胡萝卜片或木耳等配菜,增加色彩与营养。

通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味又健康的百合炒肉片。这道菜不仅操作简单,还非常适合搭配米饭食用,是日常餐桌上的理想选择。

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