拌白菜的做法

生活百科 2026-02-14 23:43:30 夏晨晴

拌白菜的做法】拌白菜是一道简单又清爽的家常菜,适合夏季食用。它不仅口感脆嫩,而且营养丰富,能够帮助消化、促进食欲。下面将从食材准备、做法步骤以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式展示。

一、食材准备

食材 用量(单位)
大白菜 1颗(约500g)
蒜末 2瓣
生姜末 1小勺
香醋 1大勺
生抽 1大勺
香油 半大勺
白糖 1小勺
辣椒粉 适量
少许

二、做法步骤

步骤 内容说明
1 将大白菜洗净,切成细丝,放入清水中浸泡10分钟,去除杂质。
2 捞出白菜沥干水分,放入大碗中,加入少许盐拌匀,腌制5分钟。
3 倒掉腌出的水,再用清水冲洗一遍,挤干水分备用。
4 在白菜中加入蒜末、生姜末、辣椒粉、白糖、生抽、香醋和香油。
5 用手或筷子充分拌匀,让调料均匀裹在白菜上。
6 放入冰箱冷藏10-15分钟,口感更爽脆。

三、注意事项

1. 白菜选择:尽量选用新鲜、脆嫩的大白菜,避免老叶或黄叶。

2. 腌制时间:腌制时间不宜过长,否则会失去脆感。

3. 调味比例:可根据个人口味调整酸甜辣的比例,如喜欢更酸可多加醋,喜欢更辣可加辣椒粉。

4. 保存方式:拌好的白菜最好在2小时内食用,若需保存,应密封后冷藏,不超过一天。

四、总结

拌白菜是一道制作简便、风味独特的凉拌菜,适合家庭日常食用。通过合理的调味与处理,可以让白菜更加爽口开胃。掌握好食材比例和操作步骤,就能轻松做出美味的拌白菜。无论是作为主食搭配,还是下酒小菜,都是不错的选择。

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