爆炒乌贼的做法

生活百科 2026-02-15 05:15:12 毛雅纨

爆炒乌贼的做法】爆炒乌贼是一道经典的中式家常菜,口感鲜嫩、味道鲜美,深受许多人的喜爱。制作过程中需要注意火候和调料的搭配,才能让乌贼保持脆嫩的口感,同时充分吸收调味料的香味。

一、

爆炒乌贼主要以新鲜乌贼为主料,配以姜、蒜、辣椒等辅料,通过快火快炒的方式烹饪而成。其关键在于处理乌贼时要彻底清洗干净,并适当焯水去腥,确保口感清爽不腥。在调味方面,可以根据个人口味加入适量的酱油、料酒、盐、糖、醋等,提升整体风味。整个过程操作简单,适合家庭快速制作。

二、做法步骤表

步骤 内容说明
1. 准备食材 乌贼1只(约300克)、生姜1小块、大蒜3瓣、干辣椒2个、青葱1根、红椒1/2个
2. 处理乌贼 乌贼洗净后,去除内脏和头部,撕去外层黑膜,切片或切条备用
3. 焯水去腥 锅中加水烧开,放入乌贼片焯水10秒,捞出过冷水,沥干备用
4. 调味料准备 将姜蒜切末,干辣椒剪段,青葱切段,红椒切丝
5. 热锅凉油 锅中放油烧热,下姜蒜、干辣椒爆香
6. 炒制乌贼 倒入乌贼片快速翻炒,至变色后加入少许料酒去腥
7. 加入调料 加入适量生抽、老抽、盐、糖、鸡精,继续翻炒均匀
8. 收汁出锅 最后加入青葱段和红椒丝,翻炒几下即可出锅

三、小贴士

- 乌贼不宜焯水过久,否则会变老影响口感。

- 爆炒时火候要大,时间控制在2-3分钟,保持乌贼脆嫩。

- 可根据个人口味添加少量醋,增加鲜味。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味可口的爆炒乌贼了。不仅营养丰富,而且非常适合搭配米饭食用。

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