冰箱常备腌蒜片的做法
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冰爽凉拌猪耳的做法
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一、做法总结
冰爽凉拌猪耳是一道以猪耳为主料，搭配多种调料和配菜制成的凉拌菜。其关键在于猪耳的处理和调味的搭配。通过焯水、冷却、切片、调酱等步骤，最终呈现出一道清爽可口的佳肴。
二、具体做法（表格形式）
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备材料 | 猪耳200g、蒜末、香菜、小米辣、生抽、醋、糖、盐、香油、辣椒油、白芝麻（可选） |
| 2. 处理猪耳 | 将猪耳洗净后放入锅中，加冷水、姜片、料酒，大火煮开后转小火煮约30分钟至猪耳变软 |
| 3. 冷却定型 | 煮好后捞出，放入冰水中浸泡10分钟，使猪耳更加脆嫩 |
| 4. 切片摆盘 | 将猪耳切成薄片，摆入盘中 |
| 5. 调制酱汁 | 在碗中加入蒜末、小米辣、生抽、醋、糖、盐、香油、辣椒油，搅拌均匀 |
| 6. 淋酱拌匀 | 将调好的酱汁淋在猪耳上，撒上香菜和白芝麻，轻轻拌匀 |
| 7. 冰镇享用 | 放入冰箱冷藏10-15分钟，口感更佳 |
三、小贴士
- 猪耳焯水时加入姜片和料酒可以有效去腥。
- 冷水浸泡可以让猪耳更加爽脆。
- 酱汁可根据个人口味调整比例，喜欢酸辣可多加醋和辣椒油。
- 可根据喜好添加黄瓜丝、豆芽等配菜增加口感层次。
四、营养价值
猪耳富含胶原蛋白，有助于皮肤健康；同时含有一定量的蛋白质和微量元素，是一道兼具美味与营养的凉菜。
通过以上步骤，你可以在家中轻松做出一道冰爽可口的凉拌猪耳，既解暑又下饭，非常适合夏季食用。
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