补养气血绝品啊
【补养气血绝品啊】在中医理论中,气血是人体生命活动的物质基础,气血充足则身体强健,精神饱满;气血不足则容易出现疲劳、面色苍白、头晕心悸等不适症状。因此,补养气血一直是养生保健的重要内容。在众多补气血的方法中,有一些食材或食疗方被广泛推崇,被称为“补养气血绝品”。
【菠萝版金玉满堂的做法】“金玉满堂”是一道经典的粤式点心,通常由糯米粉、椰浆、糖等制成,外皮软糯,内馅香甜,象征着富贵吉祥。而“菠萝版金玉满堂”则是对传统做法的创新改良,加入了菠萝元素,使得口感更加清新,风味独特,深受喜爱。
以下是对“菠萝版金玉满堂”的做法总结,结合步骤与材料,便于读者理解和操作。
一、做法总结
菠萝版金玉满堂是在传统“金玉满堂”基础上加入新鲜菠萝或菠萝蜜,使其口感更丰富,风味更清爽。制作过程主要包括:准备材料、调制面皮、处理馅料、包制成型、蒸制成熟等步骤。
二、材料与做法表格
| 项目 | 材料/步骤 | 用量/说明 |
| 面皮部分 | 糯米粉 | 200克 |
| 粘米粉 | 50克 | |
| 椰浆 | 150毫升 | |
| 细砂糖 | 60克 | |
| 盐 | 1小撮 | |
| 水 | 适量(根据面团状态调整) | |
| 馅料部分 | 新鲜菠萝(去皮切丁) | 100克 |
| 菠萝蜜(可选) | 50克 | |
| 红豆沙或椰蓉 | 100克(可根据口味选择) | |
| 白糖 | 30克 | |
| 黄油或植物油 | 15克(用于炒馅) | |
| 工具 | 蒸锅 | 1个 |
| 保鲜膜或蒸笼纸 | 适量 | |
| 搅拌碗、勺子 | 各1个 |
三、具体步骤
1. 准备面皮
- 将糯米粉和粘米粉混合,加入椰浆、细砂糖、盐和水,搅拌至无颗粒。
- 静置10分钟后,揉成光滑面团,盖上湿布备用。
2. 处理馅料
- 将菠萝切丁,用少许糖腌制10分钟,挤干水分。
- 若使用菠萝蜜,同样切丁后处理。
- 在锅中加入黄油,放入红豆沙或椰蓉,炒香后加入菠萝丁、白糖,翻炒均匀后放凉备用。
3. 包制金玉满堂
- 将面团分成小剂子,擀成薄皮。
- 包入适量馅料,捏紧封口,整理成圆形或椭圆形。
4. 蒸制
- 在蒸笼中铺上蒸笼纸或抹油,放入包好的金玉满堂。
- 大火蒸15-20分钟,取出稍凉后即可食用。
四、小贴士
- 可根据个人喜好添加椰丝或椰蓉提升风味。
- 菠萝建议选用新鲜的,口感更佳。
- 面团不宜太硬,否则影响成品的柔软度。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又富有创意的“菠萝版金玉满堂”,既保留了传统点心的精髓,又增添了果香与清新的口感,非常适合家庭聚餐或节日享用。
菠萝版金玉满堂的做法