菠萝蜜丝炒肉的做法

生活百科 2026-02-15 12:26:09 袁信静

菠萝蜜丝炒肉的做法】菠萝蜜丝炒肉是一道兼具清香与鲜美的家常菜,做法简单,食材常见,适合家庭制作。通过合理的搭配和火候控制,能够很好地保留菠萝蜜的清甜与肉类的鲜嫩。以下是这道菜的详细做法总结。

一、做法总结

1. 准备材料:主要用到新鲜菠萝蜜、瘦肉(如猪肉或鸡肉)、调料等。

2. 处理食材:将菠萝蜜去皮切丝,瘦肉切片或丝,提前腌制。

3. 炒制过程:先炒肉再炒菠萝蜜丝,加入调料翻炒均匀,最后调味出锅。

二、具体步骤与所需材料(表格形式)

步骤 内容说明
1. 准备材料 菠萝蜜 1个、瘦肉 200g、蒜末 1勺、姜末 1勺、生抽 1勺、老抽 0.5勺、料酒 1勺、盐 适量、食用油 适量、白胡椒粉 少许
2. 处理菠萝蜜 去除外层硬壳,剥出果肉,切成细丝,放入水中浸泡10分钟去涩味,沥干备用
3. 处理瘦肉 瘦肉洗净,切丝,加入生抽、料酒、白胡椒粉腌制10分钟
4. 热锅凉油 锅中放油烧热,下入姜蒜末爆香
5. 炒肉 放入腌好的瘦肉丝,快速翻炒至变色,盛出备用
6. 炒菠萝蜜丝 锅中再加少许油,放入菠萝蜜丝翻炒,约2分钟
7. 混合翻炒 将炒好的瘦肉倒回锅中,与菠萝蜜丝一起翻炒均匀
8. 调味出锅 加入老抽调色,盐调味,最后撒上少许白胡椒粉,翻炒几下即可出锅

三、小贴士

- 菠萝蜜丝炒制时间不宜过长,以免失去脆嫩口感。

- 可根据个人口味添加胡萝卜丝、青椒丝等配菜增加色彩和营养。

- 若喜欢更酸爽的口感,可在出锅前淋少许柠檬汁或醋。

通过以上步骤,一道清爽可口、营养丰富的“菠萝蜜丝炒肉”即可完成,非常适合日常饮食搭配。

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