菠萝桃花虾的做法

生活百科 2026-02-15 12:35:30 左豪英

菠萝桃花虾的做法】菠萝桃花虾是一道融合了水果与海鲜的创意菜肴,口感清新、色彩鲜艳,非常适合夏季食用。它不仅味道独特,还具有一定的营养价值,适合追求健康饮食的人群。以下是对这道菜做法的总结及详细步骤。

一、做法总结

菠萝桃花虾是以新鲜虾仁为主料,搭配菠萝、胡萝卜等食材,通过简单的烹饪方式制作而成。其关键在于虾肉的嫩滑和菠萝的酸甜口感的结合。整个过程简单易操作,适合家庭制作。

二、做法步骤表

步骤 操作内容 说明
1 准备食材 虾仁、菠萝、胡萝卜、青豆、葱花、蒜末、盐、糖、白胡椒粉、淀粉、食用油
2 处理虾仁 虾仁去壳去线,清洗干净,用盐、白胡椒粉腌制10分钟
3 菠萝处理 菠萝切块,放入清水中浸泡10分钟,去除涩味
4 胡萝卜处理 胡萝卜切片或丁,青豆洗净备用
5 炒制虾仁 热锅凉油,加入蒜末爆香,放入虾仁翻炒至变色
6 加入配菜 加入胡萝卜、青豆继续翻炒2分钟
7 放入菠萝 倒入菠萝块,加少许盐、糖调味,快速翻炒均匀
8 淀粉勾芡 淋入适量水淀粉,使汤汁浓稠
9 出锅装盘 撒上葱花,即可出锅

三、小贴士

- 虾仁最好选用新鲜的,口感更佳;

- 菠萝可提前用盐水浸泡,减少酸涩感;

- 炒制时间不宜过长,以免虾肉变老;

- 可根据个人口味添加少量柠檬汁提鲜。

四、营养成分(每份约300克)

成分 含量
热量 约250大卡
蛋白质 约18克
脂肪 约8克
碳水化合物 约20克
维生素C 约30mg

菠萝桃花虾不仅美味可口,而且色彩丰富,是宴客或家庭聚餐中的一道亮点。只要掌握好火候和调味,就能轻松做出一道令人惊艳的佳肴。

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