菜这样炒碧绿嫩滑不会发黑
【菜这样炒碧绿嫩滑不会发黑】在日常烹饪中,很多人发现蔬菜炒出来容易变色、发黑,影响美观和口感。其实,只要掌握一些小技巧,就能让蔬菜保持鲜亮的绿色,口感嫩滑不发黑。以下是一些实用的小方法总结,帮助你轻松做出美味又好看的蔬菜。
【彩椒菠萝鸡丁的做法】“彩椒菠萝鸡丁”是一道融合了酸甜口感与丰富营养的家常菜,色彩鲜艳、口感层次分明,非常适合家庭制作。以下是这道菜的详细做法总结,帮助你轻松掌握其关键步骤与食材搭配。
一、食材准备(2人份)
| 食材 | 用量 |
| 鸡胸肉 | 200g |
| 彩椒(红/黄/绿) | 1个(约150g) |
| 菠萝 | 100g |
| 蒜 | 2瓣 |
| 生姜 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 老抽 | 半汤匙 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 玉米淀粉 | 1汤匙 |
| 食用油 | 适量 |
二、做法步骤
1. 处理食材:
- 鸡胸肉切成小丁,加入盐、白胡椒粉、料酒和玉米淀粉腌制10分钟。
- 彩椒去籽切丁,菠萝切丁,蒜切末,姜切丝备用。
2. 炒制鸡肉:
- 热锅凉油,放入腌好的鸡丁翻炒至变色,盛出备用。
3. 炒香配料:
- 锅中再加少许油,爆香蒜末和姜丝,加入彩椒丁翻炒至断生。
4. 混合调味:
- 加入炒好的鸡丁和菠萝丁,倒入生抽、老抽、少许盐和糖,快速翻炒均匀。
5. 收汁出锅:
- 汤汁略微收干后即可出锅,装盘后可撒上少许葱花或芝麻点缀。
三、小贴士
- 鸡肉选用鸡胸肉更嫩滑,也可以用鸡腿肉代替。
- 菠萝可以提前用淡盐水浸泡,去除涩味。
- 若喜欢更浓郁的口感,可在最后加入少量蚝油提鲜。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道色香味俱全的“彩椒菠萝鸡丁”。不仅适合日常餐桌,也适合招待朋友,是健康又美味的选择。
彩椒菠萝鸡丁的做法