超简单超营养蔬菜粥怎么做
【超简单超营养蔬菜粥怎么做】想要一碗既方便又营养的早餐或晚餐,蔬菜粥是个不错的选择。它不仅制作简单,还能根据个人口味灵活搭配各种蔬菜,富含膳食纤维和维生素,有助于肠胃健康。下面将详细介绍如何用最简单的步骤做出一锅美味又营养的蔬菜粥。
【超简单鹌鹑蛋红烧肉的家常做法】红烧肉是一道经典的中式家常菜,肥而不腻、入口即化,深受大众喜爱。而加入鹌鹑蛋后,不仅提升了口感层次,也让整道菜更加丰富美味。下面将详细介绍这道“超简单鹌鹑蛋红烧肉的家常做法”,帮助你轻松掌握制作技巧。
一、食材准备
| 食材名称 | 用量 | 备注 |
| 五花肉 | 500g | 选择带皮五花肉最佳 |
| 鹌鹑蛋 | 10颗 | 去壳备用 |
| 生姜 | 3片 | 去腥增香 |
| 大蒜 | 3瓣 | 增味 |
| 老抽 | 1汤匙 | 上色 |
| 生抽 | 2汤匙 | 调味 |
| 料酒 | 1汤匙 | 去腥 |
| 冰糖 | 1小勺 | 提鲜上色 |
| 八角 | 1个 | 增香 |
| 香叶 | 1片 | 增香 |
| 清水 | 适量 | 烹饪用 |
二、制作步骤(简要总结)
1. 处理食材:五花肉切块焯水去血沫,鹌鹑蛋煮熟后剥壳备用。
2. 炒糖色:热锅凉油,放入冰糖炒至呈琥珀色。
3. 煸炒五花肉:加入五花肉翻炒至微黄,加入姜蒜和香料继续炒香。
4. 调味炖煮:加入生抽、老抽、料酒,倒入清水没过食材,大火烧开后转小火慢炖1小时。
5. 加入鹌鹑蛋:炖至肉质酥烂后,加入鹌鹑蛋再炖10分钟。
6. 收汁装盘:待汤汁浓稠后,盛出装盘即可。
三、小贴士
- 选用肥瘦相间的五花肉,口感更佳。
- 炒糖色时注意火候,避免焦糊影响味道。
- 鹤鹑蛋可提前煮好,方便后续操作。
- 若喜欢更浓郁的酱汁,可在最后加少许水淀粉勾芡。
通过以上步骤,你就能在家轻松做出一道既美味又下饭的“超简单鹌鹑蛋红烧肉”。不仅适合日常家庭聚餐,也适合招待朋友,是一道值得尝试的家常菜。
超简单鹌鹑蛋红烧肉的家常做法