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一、
白玉菇丝瓜汤主要由白玉菇和丝瓜为主要食材，搭配少量的姜片和盐调味。这道汤口感清爽，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化、增强免疫力。制作时无需复杂的调料，只需简单的炖煮即可完成。整个过程大约需要20分钟，非常适合家庭日常食用。
在选择食材时，建议选用新鲜的白玉菇和嫩丝瓜，这样口感更佳。此外，可适量加入少许鸡肉或虾仁，提升汤的鲜味，但并非必需。对于素食者来说，仅用蔬菜也能做出美味的汤品。
二、表格展示
| 项目 | 内容说明 |
| 菜名 | 超简单白玉菇丝瓜汤的家常做法 |
| 主要食材 | 白玉菇、丝瓜、姜片、盐 |
| 辅助食材 | 可选：鸡肉、虾仁（根据口味添加） |
| 烹饪时间 | 约20分钟 |
| 烹饪方式 | 水煮 / 炖煮 |
| 制作步骤 | 1. 丝瓜去皮切块，白玉菇洗净； 2. 锅中加水煮沸，放入姜片； 3. 加入丝瓜和白玉菇煮5-8分钟； 4. 根据口味加盐调味，即可出锅。 |
| 营养价值 | 富含膳食纤维、维生素C、蛋白质和微量元素，有助于清热解毒、润肠通便 |
| 适合人群 | 适合全家人食用，尤其适合夏季饮用 |
| 注意事项 | 丝瓜不宜煮太久，以免口感变软；白玉菇易熟，煮制时间不宜过长 |
如你想要更加丰富的口感，也可以在汤中加入一些枸杞或红枣，增加甜味与养生效果。总之，这道汤不仅做法简单，而且健康美味，是家庭餐桌上的理想选择。
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