超简单扁豆角炒芋头粉的家常做法

生活百科 2026-02-16 00:04:52 杨乐新

超简单扁豆角炒芋头粉的家常做法】扁豆角和芋头粉是两种常见的食材,搭配在一起不仅营养丰富,而且口感独特。这道菜做法简单,适合忙碌的日常烹饪。以下是详细的步骤总结与食材搭配表格,帮助你轻松掌握这道美味。

一、做法总结

1. 准备食材:扁豆角、芋头粉、葱姜蒜、盐、食用油等。

2. 处理食材:

- 扁豆角去老筋,洗净备用。

- 芋头粉提前泡软,沥干水分。

3. 热锅凉油:锅中放油,加入葱姜蒜爆香。

4. 炒制扁豆角:放入扁豆角翻炒至稍微变软。

5. 加入芋头粉:将泡好的芋头粉倒入锅中,快速翻炒均匀。

6. 调味:根据口味加入适量盐、生抽、少许糖提鲜。

7. 出锅装盘:炒至食材熟透即可出锅。

二、食材与用量表

食材名称 用量(单位) 备注说明
扁豆角 200g 去老筋后清洗干净
芋头粉 100g 提前泡软,沥干水分
1根 切段,增香
1小块 切片或拍碎
2瓣 切末
适量 根据个人口味调整
生抽 1勺 提鲜增色
食用油 1勺 炒制用

三、小贴士

- 扁豆角不宜炒太久,以免影响口感。

- 芋头粉质地较滑,炒的时候要快,避免粘锅。

- 可根据个人喜好加入辣椒或酱油提味。

通过以上步骤和食材搭配,你可以在短时间内做出一道健康又美味的家常菜。无论是作为主食还是配菜,都十分合适。快来试试吧!

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