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表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 超简单茶树菇骨肉汤 |
| 主要食材 | 猪骨/牛骨（500克）、茶树菇（200克）、姜片（3-4片）、葱段（适量） |
| 辅料 | 盐、白胡椒粉、料酒（可选） |
| 烹饪时间 | 约1.5小时（炖煮时间） |
| 难度 | 简单 |
| 口感 | 清爽鲜美、汤色清澈、茶树菇软嫩 |
| 营养价值 | 补钙强骨、增强免疫力、促进消化 |
| 做法步骤 | 1. 骨头焯水去腥； 2. 加水炖煮1小时； 3. 加入茶树菇继续炖30分钟； 4. 最后调味即可。 |
小贴士：
- 骨头提前焯水可以去除血沫，使汤更清亮。
- 茶树菇建议选用干品，泡发后口感更佳。
- 若喜欢浓郁口感，可加入少许枸杞或红枣提味。
通过以上步骤，您可以在家中轻松做出一碗健康美味的茶树菇骨肉汤，非常适合秋冬季节饮用。
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