超简单赤豆薏仁豆浆的家常做法

【超简单赤豆薏仁豆浆的家常做法】赤豆薏仁豆浆是一款营养丰富、口感醇厚的健康饮品，尤其适合在春夏之交饮用，具有祛湿、清热、健脾的功效。制作过程简单，无需复杂工具，非常适合家庭日常制作。

以下是关于“超简单赤豆薏仁豆浆的家常做法”的总结与具体步骤说明：

一、总结

二、详细做法

材料准备：

- 赤豆：50克

- 薏仁：30克

- 黄豆：30克

- 清水：1200毫升（可根据口味调整）

- 冰糖：适量（可选）

制作步骤：

1. 浸泡材料

将赤豆、薏仁和黄豆提前浸泡4小时以上，或过夜，以便更好地打浆。

2. 清洗材料

浸泡后将材料洗净，去除杂质。

3. 加入豆浆机

将所有材料放入豆浆机中，加入清水至指定刻度线（通常为1200ml）。

4. 选择功能

选择“豆浆”或“五谷豆浆”模式，启动机器。

5. 等待完成

等待机器自动完成打浆、煮沸等过程。

6. 调味

根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可饮用。

7. 享用

可热饮或冷藏后饮用，口感更佳。

三、小贴士

- 若喜欢更细腻的口感，可以过滤一次豆浆。

- 薏仁性凉，体质偏寒者可减少用量或搭配姜片一起煮。

- 豆浆不宜空腹饮用，建议搭配早餐食用。

通过以上步骤，你就可以轻松在家做出一杯香浓健康的赤豆薏仁豆浆，既方便又美味，是日常养生的好选择。