超简单广式月饼的家常做法
【超简单广式月饼的家常做法】广式月饼以其皮薄馅多、口感细腻而深受喜爱,但很多人觉得制作起来复杂。其实只要掌握好材料和步骤,家庭也能轻松做出美味的广式月饼。以下是一份超简单广式月饼的家常做法,适合新手尝试。
【超简单番茄金针菇丸子汤的家常做法】这道“超简单番茄金针菇丸子汤”是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,适合忙碌的日常快速烹饪。只需几种常见食材,搭配简单的步骤,就能做出一锅热腾腾的美味汤品。下面将从食材准备、烹饪步骤以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现关键信息。
一、食材准备(4人份)
| 食材 | 用量 |
| 番茄 | 2个 |
| 金针菇 | 1把 |
| 猪肉末或鸡肉末 | 200克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 姜末 | 1小勺 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 清水或高汤 | 800毫升 |
二、制作步骤
1. 准备馅料:将猪肉末或鸡肉末放入碗中,加入一个鸡蛋、姜末、盐和白胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。
2. 捏丸子:用手将调好的肉末搓成大小均匀的小丸子。
3. 炒香番茄:热锅凉油,放入切块的番茄翻炒至出沙,加入少许盐调味。
4. 煮汤:倒入清水或高汤,大火烧开后转中小火,放入金针菇煮2分钟。
5. 加入丸子:将肉丸轻轻放入汤中,煮约5-8分钟至丸子浮起。
6. 调味出锅:根据口味再加盐或胡椒粉,撒上葱花即可。
三、营养价值分析
| 营养成分 | 含量(每100g) | 说明 |
| 蛋白质 | 约10g | 来自肉类和鸡蛋,优质来源 |
| 碳水化合物 | 约5g | 主要来自番茄和少量淀粉类 |
| 维生素C | 约20mg | 番茄富含维生素C,增强免疫力 |
| 纤维素 | 约2g | 金针菇含有膳食纤维,促进消化 |
| 钙、铁 | 适量 | 汤中含微量矿物质,补充日常所需 |
四、小贴士
- 可根据个人口味加入胡萝卜或青菜,增加口感与营养。
- 若喜欢更浓郁的汤味,可提前用炖锅慢炖,提升风味。
- 丸子不宜过大,以免煮不熟或影响口感。
五、总结
“超简单番茄金针菇丸子汤”不仅做法简单,而且营养均衡,适合家庭日常食用。无论是作为主食搭配还是单独享用,都能带来温暖与满足感。掌握好食材比例与烹饪顺序,轻松在家复刻这道美味汤品。
| 项目 | 内容 |
| 汤品名称 | 超简单番茄金针菇丸子汤 |
| 难度等级 | ★★☆☆☆(简单易学) |
| 准备时间 | 约10分钟 |
| 烹饪时间 | 约15分钟 |
| 总耗时 | 约25分钟 |
| 适合人群 | 全家老少皆宜 |
| 特点 | 快速、营养、味道鲜美 |
通过以上内容,您可以轻松掌握这道汤的制作方法,并在家中尝试制作,享受健康美味的生活。
超简单番茄金针菇丸子汤的家常做法