超简单番茄西葫芦鸡蛋汤的家常做法

生活百科 2026-02-16 04:16:41 仇博德

超简单番茄西葫芦鸡蛋汤的家常做法】这道番茄西葫芦鸡蛋汤是一道营养丰富、制作简单的家常菜,适合早餐或晚餐食用。它不仅味道鲜美,还能补充多种维生素和蛋白质,尤其适合忙碌的上班族或家庭主妇。

一、食材总结

食材 用量 备注
番茄 2个 选择成熟、颜色红润的
西葫芦 1个(中等) 去皮切片,口感更佳
鸡蛋 2个 可根据口味增减
大葱 1根 切末,增加香味
2瓣 切末,提升风味
适量 根据个人口味调整
白胡椒粉 少许 提味用
食用油 1汤匙 炒香调料用
清水 500ml 按需调整

二、步骤总结

1. 准备食材:将番茄去蒂切块,西葫芦去皮切片,大葱和蒜切末,鸡蛋打散备用。

2. 炒香底料:热锅加食用油,放入蒜末和大葱末爆香。

3. 加入番茄:放入番茄块翻炒至出汁,约2分钟。

4. 加入西葫芦:倒入西葫芦片继续翻炒1-2分钟。

5. 加水煮沸:倒入清水,大火煮开后转中小火煮5分钟。

6. 加入鸡蛋:慢慢倒入打好的鸡蛋液,边倒边搅拌,使蛋液形成絮状。

7. 调味:加入盐、白胡椒粉调味,再煮2分钟即可关火。

8. 出锅装盘:盛入碗中,可撒上少许葱花点缀。

三、小贴士

- 若喜欢更浓郁的汤汁,可适当延长煮制时间。

- 鸡蛋液倒入时要缓慢,避免结块。

- 若喜欢酸甜口感,可在最后加入少许糖提味。

- 想让汤更清爽,可选用无油煎的方式处理番茄。

这道汤的做法简单,食材常见,非常适合日常烹饪。无论是搭配米饭还是作为一道独立菜,都能带来满满的幸福感。

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