超简单蚝油炒菜花的家常做法
【超简单蚝油炒菜花的家常做法】蚝油炒菜花是一道非常受欢迎的家常菜,口感鲜香、营养丰富,尤其适合搭配米饭食用。这道菜的做法简单,食材常见,非常适合忙碌的日常烹饪。下面将从食材准备、步骤说明以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现。
【超简单腐乳香菇蒸鸡翅的家常做法】腐乳香菇蒸鸡翅是一道结合了发酵豆制品与菌类食材的创意菜肴,口感鲜香、味道独特,非常适合家庭日常制作。这道菜不仅保留了鸡肉的嫩滑,还融入了腐乳的醇厚风味,搭配香菇的清香,令人食欲大开。
以下是该菜品的详细做法总结:
一、菜品简介
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 超简单腐乳香菇蒸鸡翅的家常做法 |
| 风味 | 咸香浓郁、肉质嫩滑、菌香四溢 |
| 主料 | 鸡翅、腐乳、香菇 |
| 辅料 | 生姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、食用油 |
| 烹饪方式 | 蒸 |
| 难度 | 简单 |
| 准备时间 | 15分钟 |
| 烹饪时间 | 30分钟 |
二、具体步骤(简要总结)
1. 准备食材:鸡翅洗净,切刀口;香菇切片;生姜、蒜切末。
2. 腌制鸡翅:将鸡翅与适量生抽、老抽、蚝油、糖、姜蒜末拌匀,腌制10-15分钟。
3. 加入腐乳:将腐乳压碎,加入鸡翅中,搅拌均匀。
4. 摆盘:将鸡翅和香菇铺在蒸碗或盘中。
5. 蒸制:放入蒸锅,大火蒸30分钟左右,至鸡翅熟透。
6. 收汁:取出后,淋上少许水淀粉勾芡,提升口感。
7. 出锅:撒上葱花或香菜,即可享用。
三、小贴士
| 项目 | 内容 |
| 腐乳选择 | 推荐使用红腐乳,味道更浓郁 |
| 香菇建议 | 使用干香菇泡发后更香 |
| 腌制时间 | 时间越长,入味越好 |
| 蒸制时间 | 根据鸡翅大小调整,确保熟透 |
四、营养分析(简略)
- 蛋白质:鸡翅富含优质蛋白,有助于增强体力。
- 膳食纤维:香菇含有丰富的膳食纤维,促进消化。
- 维生素:腐乳含多种维生素,有助于调节肠道菌群。
这道菜不仅操作简单,而且味道丰富,适合家庭聚餐或日常下饭。如果你喜欢尝试新口味,不妨试试这道“超简单腐乳香菇蒸鸡翅”的家常做法。
超简单腐乳香菇蒸鸡翅的家常做法