超简单黑木耳拌秋葵的家常做法
【超简单黑木耳拌秋葵的家常做法】这道“超简单黑木耳拌秋葵的家常做法”是一道清爽健康、营养丰富的凉拌菜,特别适合夏季食用。黑木耳富含膳食纤维和多种微量元素,而秋葵则含有丰富的黏液质和维生素C,两者搭配不仅口感独特,还能促进消化、增强免疫力。制作过程简单,食材易得,非常适合家庭日常烹饪。
【超简单干豆角炒鸡的家常做法】干豆角炒鸡是一道非常受欢迎的家常菜,口感鲜香、营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。这道菜的做法并不复杂,只需要简单的步骤和常见的食材就能做出美味可口的佳肴。下面为大家详细总结一下这道菜的制作方法。
一、食材准备(4人份)
| 食材 | 用量 |
| 干豆角 | 200克 |
| 鸡腿肉 | 300克 |
| 姜 | 1小块 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 生抽 | 2汤匙 |
| 老抽 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 食用油 | 适量 |
二、制作步骤
1. 泡发干豆角
将干豆角放入清水中浸泡2小时以上,直至变软,捞出后洗净备用。
2. 处理鸡肉
鸡腿肉切成块,用少许盐、料酒和白胡椒粉腌制10分钟去腥。
3. 热锅凉油
锅中倒入适量食用油,加热后放入姜片和蒜末爆香。
4. 炒鸡肉
加入腌好的鸡块,翻炒至表面微黄,加入少许生抽调味。
5. 加入干豆角
将泡发好的干豆角加入锅中,继续翻炒均匀。
6. 调味炖煮
加入老抽上色,再加适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟左右,让豆角充分吸收味道。
7. 收汁出锅
待汤汁收至浓稠时,根据口味调整盐量,翻炒均匀即可出锅。
三、小贴士
- 干豆角泡发时间越长,口感越软烂。
- 若喜欢更入味,可提前将干豆角焯水后再炒。
- 炒制过程中注意火候,避免烧焦。
- 可根据个人口味加入辣椒或花椒提味。
四、总结
干豆角炒鸡是一道操作简单、味道鲜美的家常菜,适合日常家庭烹饪。通过合理的食材搭配和步骤控制,即使是新手也能轻松掌握。只需准备好所需材料,按照上述步骤进行操作,就能做出一道令人满意的美味佳肴。
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