超简单黑木耳拌秋葵的家常做法
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一、食材准备
| 食材名称 | 用量（约） |
| 牛蛙 | 500克 |
| 青椒 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 土豆 | 2个 |
| 莴笋 | 1根 |
| 干辣椒 | 5-6个 |
| 花椒 | 1小把 |
| 姜 | 1块 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 葱 | 1根 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 老抽 | 半汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 食用油 | 适量 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 牛蛙处理：将牛蛙去皮、去内脏，切块，用清水冲洗干净，加入料酒、盐和白胡椒粉腌制10分钟。 |
| 2 | 准备配菜：青椒、红椒切块，土豆、莴笋切片，姜蒜切末，葱切段。 |
| 3 | 热锅凉油：锅中倒入适量食用油，放入花椒、干辣椒炒出香味。 |
| 4 | 炒牛蛙：放入腌好的牛蛙翻炒至变色，加入姜蒜末继续翻炒。 |
| 5 | 加入配菜：依次放入土豆、莴笋、青红椒等蔬菜，快速翻炒均匀。 |
| 6 | 调味：加入生抽、老抽、盐调味，根据口味调整。 |
| 7 | 收汁：加入少许水或高汤，焖煮2-3分钟，使食材入味。 |
| 8 | 出锅：撒上葱花，翻炒几下即可出锅装盘。 |
三、小贴士
1. 牛蛙选择：建议选用鲜活牛蛙，肉质更嫩。
2. 提前腌制：腌制可以去除腥味，提升口感。
3. 火候控制：炒制时注意火候，避免烧焦。
4. 配菜搭配：可根据个人喜好添加莲藕、豆芽等其他蔬菜。
通过以上步骤，你就能在家轻松做出一道香辣过瘾、鲜嫩多汁的干锅牛蛙。简单易学，适合家庭日常烹饪，快来试试吧！
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