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一、食材准备（2-3人份）
| 食材 | 用量 |
| 猪五花肉 | 500克 |
| 干海带 | 100克 |
| 生姜 | 3片 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 葱 | 1根 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 生抽 | 2汤匙 |
| 老抽 | 1汤匙 |
| 冰糖 | 1小勺 |
| 清水 | 适量 |
二、制作步骤
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 海带提前泡发，洗净后切成适合的大小；五花肉切块，焯水去腥。 |
| 2 | 热锅凉油，加入冰糖炒出糖色，放入五花肉翻炒至微黄。 |
| 3 | 加入生姜、大蒜和葱段炒香，倒入料酒、生抽、老抽翻炒均匀。 |
| 4 | 加入清水，没过食材，大火煮开后转小火慢炖30分钟。 |
| 5 | 放入泡发好的海带，继续炖煮15-20分钟，至海带软烂。 |
| 6 | 根据口味调整盐分，最后撒上葱花即可出锅。 |
三、小贴士
| 项目 | 内容说明 |
| 海带选择 | 建议使用干海带，口感更佳，也可以用鲜海带，但需减少浸泡时间。 |
| 火候控制 | 炖煮时宜用小火，避免肉质变柴，海带也更易入味。 |
| 味道调整 | 若喜欢更浓郁的味道，可适当增加酱油或加入少许八角、香叶提香。 |
| 保存建议 | 做好后可冷藏保存2-3天，食用前加热即可。 |
四、总结
这道“超简单海带炖红烧肉”不仅操作便捷，而且融合了红烧肉的醇厚与海带的鲜爽，是一道非常适合作为家常菜的美味佳肴。通过合理的食材搭配和简单的烹饪步骤，即使是厨房新手也能轻松完成。无论是搭配米饭还是作为下酒菜，都非常合适。
如果你正在寻找一道既好吃又容易上手的家常菜，不妨试试这道海带炖红烧肉吧！
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