超简单火腿丁炒豆皮的家常做法
【超简单火腿丁炒豆皮的家常做法】火腿丁炒豆皮是一道非常受欢迎的家常菜,口感鲜香、制作简单,适合忙碌的日常烹饪。下面将为大家详细总结这道菜的制作步骤和所需食材,帮助你轻松掌握这道美味。
【超简单红烧萝卜丸子的家常做法】红烧萝卜丸子是一道非常受欢迎的家常菜,口感鲜香、软嫩多汁,搭配红烧的酱汁,非常适合搭配米饭食用。这道菜制作简单,食材常见,适合忙碌的日常烹饪。下面将从材料准备、步骤讲解和营养价值三个方面进行总结,并附上详细表格。
一、材料准备
| 食材名称 | 用量 | 备注 |
| 白萝卜 | 500g | 去皮切丝或切丁 |
| 猪肉末 | 200g | 选择肥瘦相间的 |
| 鸡蛋 | 1个 | 增加丸子的粘性 |
| 葱花 | 适量 | 提香用 |
| 姜末 | 1小勺 | 去腥增味 |
| 生抽 | 2大勺 | 调味用 |
| 老抽 | 1小勺 | 上色用 |
| 料酒 | 1小勺 | 去腥提香 |
| 白糖 | 1小勺 | 调味平衡 |
| 淀粉 | 1小勺 | 调制汤汁 |
| 清水 | 适量 | 烹饪用 |
二、制作步骤
1. 处理萝卜:将白萝卜去皮后切成细丝或小丁,放入碗中备用。
2. 调制肉馅:将猪肉末加入鸡蛋、葱花、姜末、生抽、料酒,搅拌均匀至起胶。
3. 制作丸子:取适量肉馅,用手捏成大小均匀的丸子,放入盘中。
4. 煮丸子:锅中加水烧开,放入丸子,中小火煮至浮起,捞出备用。
5. 炖煮红烧汁:锅中留底油,加入萝卜丁翻炒,倒入清水,加入生抽、老抽、白糖,煮沸后放入丸子。
6. 收汁:小火炖煮10分钟,最后用水淀粉勾芡,撒上葱花即可出锅。
三、营养价值(每100g)
| 营养成分 | 含量 | 说明 |
| 热量 | 约120kcal | 主要来自蛋白质和脂肪 |
| 蛋白质 | 8g | 来自猪肉和鸡蛋 |
| 脂肪 | 5g | 猪肉提供 |
| 碳水化合物 | 5g | 来自萝卜和少量淀粉 |
| 膳食纤维 | 2g | 白萝卜富含膳食纤维 |
| 维生素C | 10mg | 白萝卜含有一定量的维生素C |
四、总结
红烧萝卜丸子是一道既美味又营养的家常菜,做法简单、食材易得,非常适合家庭日常烹饪。通过合理搭配肉类与蔬菜,不仅提升了口感,也增加了营养价值。无论是工作日还是周末,都可以轻松完成这道菜,享受一顿温馨的家常饭。
表格总结:
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 超简单红烧萝卜丸子的家常做法 |
| 难度 | 简单 |
| 所需时间 | 约30分钟 |
| 食材种类 | 肉类、蔬菜、调味品 |
| 适宜人群 | 全年龄段 |
| 营养特点 | 富含蛋白质、膳食纤维和维生素 |
| 特点 | 口感鲜嫩、酱香浓郁、适合搭配米饭 |
如需更多变化版本,可尝试加入香菇、胡萝卜等食材,丰富口味层次。
超简单红烧萝卜丸子的家常做法