超简单滑溜里脊木犀的家常做法

生活百科 2026-02-16 07:20:22 倪阳良

超简单滑溜里脊木犀的家常做法】“滑溜里脊木犀”是一道兼具鲜香与嫩滑口感的经典家常菜,主要以猪里脊为主料,搭配木耳、鸡蛋等食材,通过滑炒的方式制作而成。其特点是口感细腻、味道鲜美,适合家庭日常烹饪。以下将从食材准备、步骤说明及注意事项等方面进行详细讲解,帮助您轻松掌握这道美味佳肴。

一、食材准备(2人份)

食材名称 用量 备注
猪里脊 200克 选择较嫩部位
木耳 50克 干木耳需提前泡发
鸡蛋 1个 用于腌制里脊
生姜 3片 去腥增香
葱段 适量 提味用
料酒 1勺 腌制去腥
少许 调味用
白胡椒粉 少许 增加风味
淀粉 1勺 用于勾芡
生抽 1勺 基础调味
蚝油 半勺 增加鲜味

二、操作步骤

步骤 内容说明
1 里脊切片,加入鸡蛋、料酒、盐、白胡椒粉和少许淀粉,抓匀腌制10分钟。
2 木耳泡发后洗净,切成小块;生姜切片,葱切段备用。
3 热锅凉油,放入姜片爆香,加入腌好的里脊快速翻炒至变色。
4 加入木耳和葱段,继续翻炒均匀。
5 倒入生抽、蚝油,翻炒均匀后加入少量清水。
6 淀粉加水调匀,沿锅边淋入,待汤汁浓稠后即可出锅。

三、小贴士

- 里脊切片不宜过厚,否则影响口感。

- 腌制时加入鸡蛋和淀粉,可使肉质更嫩滑。

- 炒制过程中火候不宜过大,以免里脊变老。

- 木耳可替换为其他菌类,如香菇、金针菇等。

四、营养价值

滑溜里脊木犀富含蛋白质、维生素和膳食纤维,具有补中益气、滋阴润燥的功效,尤其适合秋冬季节食用。

结语:

“超简单滑溜里脊木犀”的家常做法并不复杂,只要掌握好火候和调味,就能做出一道色香味俱全的家常美味。无论是日常晚餐还是招待客人,都是不错的选择。快来试试吧!

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