超简单快手烧海参的家常做法
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超简单茭白牛肉丝的家常做法
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一、菜品简介
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 超简单茭白牛肉丝 |
| 类型 | 家常菜 |
| 风味 | 清爽鲜香，肉质嫩滑，茭白脆爽 |
| 主要食材 | 牛肉、茭白、调料（如酱油、料酒、淀粉等） |
| 烹饪时间 | 约15-20分钟 |
| 适宜人群 | 全家食用，尤其适合喜欢清淡口味的人群 |
二、所需食材
| 食材 | 用量 |
| 牛肉 | 200克（建议选用牛里脊或牛腱子） |
| 茭白 | 2根（约300克） |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 生姜 | 1小块 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 淀粉 | 1茶匙 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
三、具体步骤
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 牛肉切丝，加入生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。 |
| 2 | 茭白去皮后切丝，用清水浸泡10分钟，去除涩味。 |
| 3 | 大蒜切末，生姜切丝备用。 |
| 4 | 热锅凉油，放入姜蒜爆香，加入腌好的牛肉丝翻炒至变色。 |
| 5 | 加入茭白丝继续翻炒，炒至茭白变软。 |
| 6 | 根据口味加入盐调味，翻炒均匀即可出锅。 |
四、小贴士
1. 茭白切丝后用清水浸泡可以去除部分草酸，口感更佳。
2. 牛肉选择嫩部位更容易入味且口感更好。
3. 炒制时火候不宜过大，以免牛肉变老。
4. 可根据个人口味添加少量糖提鲜。
五、总结
茭白牛肉丝是一道操作简单、营养丰富的家常菜，适合快速上桌。通过合理搭配食材和掌握火候，即使是厨房新手也能轻松完成。无论是日常饮食还是宴客，都是一道不错的选择。
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