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一、材料准备
| 材料 | 用量 | 备注 |
| 花生米 | 200克 | 原粒或去红衣均可 |
| 老醋 | 3汤匙 | 可选用山西老陈醋 |
| 白糖 | 1汤匙 | 根据口味调整 |
| 食用盐 | 1/2茶匙 | 约5克 |
| 生抽 | 1汤匙 | 提鲜增色 |
| 香油 | 少许 | 增加香气 |
| 辣椒粉（可选） | 适量 | 喜欢辣味可添加 |
二、制作步骤
1. 花生米处理：将花生米洗净，放入锅中加水煮熟（约15分钟），捞出后晾干水分。
2. 调酱汁：在一个碗中加入老醋、白糖、生抽、食用盐和香油，搅拌均匀。
3. 拌入花生米：将晾干的花生米倒入酱汁中，充分拌匀。
4. 腌制入味：盖上盖子或保鲜膜，放入冰箱冷藏1小时以上，让花生米充分吸收酱汁。
5. 食用前调味：根据个人口味，可再撒上辣椒粉，搅拌均匀即可食用。
三、营养价值（每100克）
| 营养成分 | 含量 | 说明 |
| 热量 | 约280大卡 | 主要来自花生和醋 |
| 蛋白质 | 8克左右 | 花生米富含植物蛋白 |
| 脂肪 | 16克左右 | 花生米含丰富不饱和脂肪 |
| 碳水化合物 | 10克左右 | 来自糖和醋的碳水化合物 |
| 维生素B族 | 含少量 | 花生含有维生素B1等 |
四、小贴士
- 花生米最好选择带红衣的，更香且营养更全面。
- 腌制时间越长，味道越入味，建议提前一晚制作。
- 如果喜欢更脆的口感，可以使用烤箱烘烤代替煮制。
五、总结
老醋花生米是一道既健康又美味的家常菜，制作简单，适合忙碌的日常生活中快速备餐。通过简单的调料搭配，就能做出令人食欲大开的小菜，是厨房中的“百搭神器”。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 超简单老醋花生米的家常做法 |
| 特点 | 简单、美味、营养均衡 |
| 适用人群 | 全年龄段，尤其适合喜欢酸味的人 |
| 制作时间 | 约30分钟（含腌制时间） |
| 保存方式 | 冷藏保存，建议3天内食用完毕 |
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