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一、
芒果果汁是一种口感清爽、营养丰富的饮品，非常适合夏天饮用。制作过程简单，只需将成熟的芒果切块后与适量的水或牛奶混合搅拌即可。为了提升风味，可以加入少量蜂蜜或冰块。整个制作过程大约需要5分钟，无需复杂的工具，非常适合忙碌的日常生活。下面是一份详细的步骤说明及所需材料清单，帮助你快速上手。
二、表格：芒果果汁制作材料与步骤
| 项目 | 内容 |
| 所需材料 | - 成熟芒果 1个（约200克） - 清水或牛奶 100-150毫升（根据口味调整） - 蜂蜜或白糖 1-2小勺（可选） - 冰块若干（可选） |
| 工具准备 | - 榨汁机或搅拌机 - 刀具、砧板 - 杯子或玻璃瓶 |
| 制作步骤 | 1. 将芒果洗净去皮，切成小块。 2. 将芒果块放入搅拌机中。 3. 加入清水或牛奶，搅拌至顺滑。 4. 根据个人口味加入蜂蜜或糖调味。 5. 倒入杯中，可加冰块享用。 |
| 制作时间 | 约5分钟 |
| 口感建议 | - 喜欢浓稠口感：减少水量，增加芒果比例 - 喜欢清爽口感：多加水或冰块 |
| 保存方式 | 建议现做现喝，若需保存，可冷藏不超过24小时，避免变质 |
通过以上步骤，你可以轻松制作出一杯香甜可口的芒果果汁，既健康又美味，是夏日解渴的理想选择。
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