超简单清炒山药西兰花的家常做法
【超简单清炒山药西兰花的家常做法】清炒山药西兰花是一道营养丰富、口感清爽的家常菜,非常适合日常饮食。它不仅制作简单,而且食材容易获取,适合忙碌的上班族或家庭主妇快速上手。下面将从食材准备、烹饪步骤和营养价值三个方面进行总结,并附上详细表格,方便查阅。
【超简单糯米馒头的家常做法】糯米馒头是一种口感软糯、香甜可口的传统面食,适合早餐或下午茶。制作过程简单,无需复杂的工具和步骤,非常适合家庭操作。以下是一份详细的家常做法总结,帮助你轻松掌握这道美味。
一、材料准备
| 材料 | 用量 |
| 糯米粉 | 300克 |
| 白砂糖 | 50克 |
| 酵母粉 | 5克 |
| 温水 | 180毫升左右 |
| 植物油(可选) | 20克 |
二、制作步骤
1. 混合干性材料
将糯米粉、白砂糖和酵母粉放入一个大碗中,充分搅拌均匀。
2. 加入温水
逐渐倒入温水,边倒边用筷子或手搅拌,直到形成絮状物。注意不要一次加太多水,避免面团太湿。
3. 揉面与发酵
将面团揉至光滑,盖上湿布或保鲜膜,放在温暖处发酵约1小时,直至体积膨胀至原来的两倍大。
4. 塑形与二次发酵
发酵完成后,将面团分成小剂子,搓成圆球,放在蒸笼中,再次醒发15-20分钟。
5. 蒸制
水烧开后,放入蒸笼,大火蒸15-20分钟,关火后焖5分钟再揭盖,防止馒头塌陷。
6. 出锅享用
蒸好后取出,稍微冷却即可食用,口感柔软,甜香适中。
三、小贴士
- 如果喜欢更香的口感,可以加入少量植物油,增加风味。
- 水量可根据面团状态适当调整,确保面团不粘手。
- 发酵时间受环境温度影响,冬季可能需要延长。
通过以上步骤,你就能轻松做出一款软糯香甜的糯米馒头,既健康又美味,非常适合家庭日常制作。
超简单糯米馒头的家常做法