超简单铁棍山药炖排骨的家常做法
【超简单铁棍山药炖排骨的家常做法】铁棍山药炖排骨是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。它不仅能够补充蛋白质,还能帮助健脾养胃,非常适合全家人一起享用。下面将从食材准备、烹饪步骤和注意事项三个方面进行总结,并附上详细表格,方便大家查阅。
【超简单松菇炖鸡的家常做法】松菇炖鸡是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,尤其在秋冬季节非常受欢迎。这道菜不仅口感鲜美,还能暖身滋补,非常适合家庭制作。下面为大家总结了这道菜的详细做法,包括所需食材、步骤说明以及小贴士,方便大家轻松上手。
一、食材准备
| 食材 | 用量 |
| 松菇 | 200克 |
| 鸡腿/鸡胸肉 | 300克 |
| 姜片 | 3-4片 |
| 蒜瓣 | 2-3瓣 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 清水 | 500毫升 |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 松菇用清水洗净,切片或整朵使用均可;
- 鸡腿或鸡胸肉切成块,用清水冲洗干净,沥干水分备用;
- 姜切片,蒜拍碎备用。
2. 焯水去腥
- 锅中加水烧开,放入鸡肉块和少许料酒,煮至水再次沸腾后撇去浮沫,捞出鸡肉备用。
3. 炒香调料
- 热锅凉油,加入姜片和蒜瓣炒出香味;
- 放入鸡肉翻炒至变色。
4. 炖煮
- 加入松菇翻炒均匀;
- 倒入清水,水量需没过食材;
- 加入盐、白胡椒粉调味,大火烧开后转中小火慢炖15-20分钟。
5. 收汁装盘
- 待汤汁浓稠、鸡肉软烂后即可关火;
- 盛入碗中,撒上少许葱花或香菜点缀。
三、小贴士
- 松菇不宜久煮,否则会失去鲜味,建议在最后阶段加入;
- 若喜欢更浓郁的汤汁,可适当延长炖煮时间;
- 可根据个人口味添加胡萝卜、玉米等蔬菜,增加营养和口感;
- 使用鸡腿肉比鸡胸肉更嫩滑,适合炖汤。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又健康的松菇炖鸡。操作简单、食材常见,非常适合忙碌的日常烹饪。快来试试吧!
超简单松菇炖鸡的家常做法