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一、
燕麦冰糕主要由燕麦、牛奶、糖和一些可选配料（如坚果、水果）组成，通过搅拌、冷冻等步骤即可完成。整个过程无需复杂工具，只需一个搅拌机和冷冻室。制作时可根据个人口味调整甜度和配料，灵活多变。这种冰糕不仅口感丰富，还富含膳食纤维和蛋白质，是健康饮食的好选择。
二、详细做法表
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备材料 | 燕麦50克、牛奶200毫升、蜂蜜或糖30克、香草精几滴（可选）、坚果或水果适量（如香蕉、蓝莓、核桃等） |
| 2. 搅拌混合 | 将燕麦、牛奶、蜂蜜、香草精放入搅拌机中，搅拌至顺滑无颗粒；若加入水果或坚果，可提前切碎或碾碎后加入 |
| 3. 装入模具 | 将混合好的液体倒入冰棍模具中，每根冰棍约装80-100毫升 |
| 4. 冷冻定型 | 将模具放入冰箱冷冻至少4小时，建议过夜，确保完全凝固 |
| 5. 脱模享用 | 取出冰棍，轻轻脱模，即可食用 |
三、小贴士
- 若喜欢更浓郁的口感，可使用椰奶或酸奶代替部分牛奶。
- 可根据季节变化加入不同水果，如草莓、芒果等，增加风味。
- 冷冻前可在冰棍表面撒上椰丝或巧克力碎，提升颜值和口感。
通过以上步骤，你就可以在家轻松做出一份营养又美味的燕麦冰糕了。简单、健康、有趣，快来试试吧！
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