超鲜甜美味的青橄榄响螺汤滋阴养颜
【超鲜甜美味的青橄榄响螺汤滋阴养颜】一、
【超快捷猪脚焗饭的做法】想要一道既美味又快速的主食,不妨试试这道“超快捷猪脚焗饭”。它结合了猪脚的浓郁香味与焗饭的香喷喷口感,简单几步就能完成,非常适合忙碌的上班族或学生党。下面将详细总结这道菜的制作步骤和所需材料。
一、食材准备(2人份)
| 食材 | 用量 |
| 猪脚 | 1只(约500g) |
| 米饭 | 2碗 |
| 洋葱 | 半个 |
| 蒜末 | 1小勺 |
| 番茄 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 番茄酱 | 1大勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油/食用油 | 适量 |
二、制作步骤
1. 处理猪脚:将猪脚洗净后焯水去血沫,捞出备用。
2. 炒香底料:热锅加少量油,放入洋葱、蒜末炒香,加入番茄丁翻炒。
3. 加入猪脚:倒入猪脚翻炒,加入番茄酱、盐、黑胡椒调味。
4. 炖煮猪脚:加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖30分钟。
5. 准备焗饭:将米饭铺在烤盘底部,放上炖好的猪脚,再铺上胡萝卜片和剩余的番茄丁。
6. 焗制:预热烤箱至200℃,将烤盘放入烤箱中层,焗15-20分钟,至表面金黄即可。
三、小贴士
- 猪脚可以提前一晚腌制,更入味。
- 若没有烤箱,可用平底锅煎熟后盖上盖子焖几分钟。
- 喜欢奶香可加入适量芝士碎增加风味。
四、总结
“超快捷猪脚焗饭”是一道集美味与便捷于一身的家常菜。通过简单的炖煮和焗烤,既能保留猪脚的胶质口感,又能融合米饭的香气,是家庭餐桌上的理想选择。只需准备好基础食材,按照上述步骤操作,轻松做出一道令人满意的主食。
如需调整口味或添加其他配料,可根据个人喜好灵活变化。希望你尝试后能爱上这道菜!
超快捷猪脚焗饭的做法