炒猪耳朵豆角的做法

生活百科 2026-02-17 07:31:08 童荷琳

炒猪耳朵豆角的做法】炒猪耳朵豆角是一道家常菜,口感爽脆、味道鲜美,尤其适合搭配米饭食用。这道菜的主要食材是猪耳朵和豆角,两者搭配不仅营养丰富,还能提升食欲。以下是详细的制作步骤与所需材料。

一、

炒猪耳朵豆角是一道简单又美味的家常菜,主要用到猪耳朵和豆角两种食材。猪耳朵富含胶原蛋白,豆角则含有丰富的膳食纤维和维生素。在烹饪过程中,需要先将猪耳朵处理干净并焯水,再与豆角一同翻炒,加入适量调料即可完成。整个过程操作简便,适合家庭日常烹饪。

二、做法详解(表格形式)

步骤 内容
1. 准备食材 猪耳朵 200g、豆角 300g、蒜末 10g、姜片 5g、干辣椒 2个、生抽 1勺、老抽 0.5勺、盐 适量、料酒 1勺、食用油 适量
2. 处理猪耳朵 将猪耳朵清洗干净,放入锅中加水煮沸后焯水,捞出洗净,切片备用
3. 处理豆角 豆角去两头,撕去老筋,洗净后切成段状,焯水1分钟捞出沥干
4. 热锅凉油 锅中倒入适量食用油,加热后放入姜片、蒜末和干辣椒爆香
5. 炒制猪耳朵 加入猪耳朵片快速翻炒,加入料酒、生抽、老抽调味
6. 加入豆角 倒入焯好的豆角,继续翻炒均匀,使豆角吸收调料
7. 调味收汁 根据口味加入适量盐,翻炒至豆角变色、猪耳朵入味,即可出锅

三、小贴士

- 猪耳朵焯水时可加入几片姜和少许料酒,去除腥味。

- 豆角一定要焯水,避免夹生影响口感。

- 若喜欢辣味,可适当增加干辣椒数量或加入辣椒酱。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味又下饭的“炒猪耳朵豆角”了。无论是日常饮食还是宴客,都是不错的选择。

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