豉椒小银鱼的做法
【豉椒小银鱼的做法】一、
【陈醋黄瓜丝的做法】陈醋黄瓜丝是一道清爽可口、酸爽开胃的凉拌菜,非常适合夏天食用。它不仅制作简单,而且营养丰富,是家庭餐桌上的常见菜品。下面将详细介绍陈醋黄瓜丝的制作方法,并以表格形式进行总结。
一、食材准备
| 食材 | 用量 |
| 黄瓜 | 1根(约200克) |
| 陈醋 | 2汤匙 |
| 蒜末 | 1瓣 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白糖 | 半汤匙 |
| 香油 | 几滴 |
| 辣椒油/辣椒粉 | 可选 |
二、制作步骤
1. 处理黄瓜
将黄瓜洗净,用刀拍裂后切成细丝,放入碗中备用。
2. 腌制黄瓜
在黄瓜丝中加入少许盐,搅拌均匀后静置10分钟,让黄瓜出水,这样口感更脆。
3. 调制酱汁
在小碗中加入陈醋、生抽、白糖、蒜末、香油和辣椒油(可选),搅拌均匀成调味汁。
4. 混合拌匀
将腌好的黄瓜丝沥干水分,倒入调好的酱汁中,充分拌匀。
5. 冷藏或直接食用
拌好后可以立即食用,也可以放入冰箱冷藏10分钟,口感更佳。
三、小贴士
- 黄瓜选择新鲜脆嫩的,口感更好。
- 如果喜欢更酸爽的味道,可以适当增加陈醋的用量。
- 为了增加风味,可以加入少量芝麻或香菜点缀。
四、营养价值简析
| 营养成分 | 说明 |
| 维生素C | 黄瓜富含维生素C,有助于增强免疫力 |
| 纤维素 | 促进肠道蠕动,改善消化 |
| 低热量 | 适合减肥人群食用 |
五、总结表
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 陈醋黄瓜丝 |
| 类型 | 凉拌菜 |
| 食材 | 黄瓜、陈醋、蒜、生抽、盐、白糖、香油等 |
| 制作时间 | 约15分钟 |
| 口感 | 清爽、酸爽、脆嫩 |
| 适合人群 | 全年龄段,尤其适合夏季食用 |
| 健康价值 | 低脂、高纤维、富含维生素 |
通过以上步骤和表格,你可以轻松掌握陈醋黄瓜丝的制作方法,享受一道美味又健康的家常菜。
陈醋黄瓜丝的做法