川妹子的传家菜
【川妹子的传家菜】在四川,每家每户都有几道祖辈传承下来的拿手好菜,这些菜肴不仅承载着家庭的记忆,也体现了川菜的精髓。而“川妹子的传家菜”则是一个典型的代表,它融合了麻辣鲜香、层次丰富的特点,是川菜中极具代表性的经典之作。
【翅骨螺头瘦肉汤的做法】翅骨螺头瘦肉汤是一道具有地方特色的传统汤品,尤其在广东、福建等地广受欢迎。这道汤品以翅骨、螺头和瘦肉为主料,搭配多种食材炖煮而成,味道鲜美、营养丰富,适合秋冬季节食用,有助于暖身养胃。
以下是对“翅骨螺头瘦肉汤的做法”的总结与详细说明:
一、做法总结
翅骨螺头瘦肉汤的制作过程主要包括食材准备、预处理、炖煮等步骤。通过合理的火候控制和配料搭配,可以最大程度地保留食材的原味与营养,使汤品口感醇厚、香气浓郁。
二、详细做法表格
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备食材 | - 翅骨 250g - 螺头 150g(可选) - 瘦肉 200g - 姜片 3-4片 - 枸杞 1小把 - 盐适量 - 清水 2L左右 |
| 2. 预处理食材 | - 翅骨洗净后焯水去腥(冷水下锅,加入姜片,煮沸后撇去浮沫) - 螺头用刷子清洗干净,去除内脏和杂质 - 瘦肉切块,同样焯水去血水 |
| 3. 炖煮过程 | - 将焯水后的翅骨、瘦肉、螺头放入砂锅或炖锅中 - 加入足量清水,放入姜片 - 大火煮沸后转小火慢炖 1.5-2 小时 |
| 4. 加入调味 | - 炖至汤色浓白、食材软烂后,加入枸杞 - 根据口味加入适量盐调味 |
| 5. 出锅享用 | - 撇去浮沫,盛出即可食用 - 可搭配米饭或作为一道汤菜单独享用 |
三、小贴士
- 螺头建议选用新鲜的,口感更佳,且不易腥。
- 翅骨和瘦肉可提前焯水,去除腥味,提升汤的清澈度。
- 若喜欢更浓郁的汤味,可适当延长炖煮时间。
- 枸杞可在最后几分钟加入,避免过度炖煮影响颜色和营养。
通过以上步骤,您可以在家轻松制作出一碗鲜香四溢、滋补养生的翅骨螺头瘦肉汤,既满足味蕾,又有益健康。
翅骨螺头瘦肉汤的做法