川贝陈皮柠檬膏的家常做法

【川贝陈皮柠檬膏的家常做法】川贝陈皮柠檬膏是一种具有润肺止咳、清热化痰功效的传统食疗方，适合秋冬季节或咽喉不适时食用。其制作过程简单，食材常见，非常适合家庭操作。下面将从材料准备、制作步骤和功效特点三个方面进行总结，并附上详细表格，方便查阅。

一、材料准备

二、制作步骤

1. 处理材料：将川贝母洗净后切碎，陈皮洗净去籽，柠檬去皮去籽后切成薄片。

2. 浸泡：将川贝、陈皮和柠檬片放入锅中，加入清水，浸泡30分钟。

3. 熬煮：大火烧开后转小火慢炖1小时，期间可适当搅拌。

4. 加糖：加入冰糖，继续熬煮至糖完全融化，汤汁浓稠。

5. 加入枸杞：最后加入枸杞，再煮5分钟即可关火。

6. 冷却装瓶：待凉后装入干净玻璃瓶中，密封保存，冷藏可存放一周。

三、功效与注意事项

四、总结

川贝陈皮柠檬膏是一款传统又实用的家常饮品，不仅味道清香，还具有良好的保健作用。通过简单的材料和步骤，即可在家轻松制作。建议在干燥天气或感冒初期适量饮用，有助于缓解不适，提升身体抵抗力。

表格总结如下：

如需更个性化调整，可根据个人体质适当增减材料比例。