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一、材料准备
| 材料名称 | 用量 | 备注 |
| 川贝母 | 5克 | 建议选用正品 |
| 枇杷叶 | 10片 | 新鲜或干燥均可 |
| 梨 | 2个 | 去皮切块 |
| 冰糖 | 30克 | 根据口味调整 |
| 清水 | 800ml | 适量增加可调节浓度 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 将川贝母用清水浸泡30分钟，去除杂质。 |
| 2 | 枇杷叶洗净，放入锅中加适量水煮沸后转小火煮10分钟。 |
| 3 | 加入梨块和冰糖，继续熬煮30分钟，至汤汁浓稠。 |
| 4 | 关火后稍等片刻，过滤掉残渣，冷却后装瓶冷藏保存。 |
三、功效与适用人群
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 川贝母与枇杷叶均有清热润肺、止咳化痰的作用 |
| 缓解咽喉不适 | 适合因干燥、感冒引起的喉咙痛或干咳 |
| 提升免疫力 | 梨富含维生素，有助于增强体质 |
| 适用人群 | 不适用人群 |
| 咳嗽、咽干者 | 高血糖患者慎用（含糖） |
| 老人、儿童 | 胃寒者不宜多饮 |
四、注意事项
- 制作时注意卫生，避免细菌污染。
- 若出现过敏反应，应立即停止饮用。
- 成品建议在3天内饮用完毕，存放时间过长易变质。
五、总结
川贝枇杷露的家常做法简单且实用，适合家庭日常保健使用。通过合理搭配食材，不仅能达到良好的润肺效果，还能提升饮食的健康价值。自制饮品虽不如市售方便，但在安全与品质方面更具保障。根据个人需求调整配方，更可实现个性化养生。
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