传统四物汤的做法

【传统四物汤的做法】四物汤是中医经典方剂之一，源于《太平惠民和剂局方》，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材组成，具有补血调经、养血活血的功效，常用于调理女性月经不调、面色苍白、头晕乏力等气血不足的症状。下面将从成分、功效、做法及注意事项等方面进行总结，并通过表格形式清晰展示。

一、四物汤的组成与功效

二、传统四物汤的做法

材料准备：

- 当归 10克

- 川芎 8克

- 白芍 10克

- 熟地黄 15克

做法步骤：

1. 将四味药材用清水洗净，去除杂质。

2. 将药材放入砂锅或炖盅中，加入适量清水（约1000毫升）。

3. 大火煮沸后转小火慢炖30分钟至1小时，直至药汤浓稠。

4. 过滤出药汤，可加入少量红糖或蜂蜜调味。

5. 建议每日服用一次，最好在饭后饮用，以增强吸收效果。

三、注意事项

四、总结

传统四物汤作为经典的中药方剂，其配方简单、疗效显著，尤其适合女性日常调理。但使用时需根据个人体质合理选择，避免盲目进补。若长期食用或有特殊健康问题，建议在中医师指导下进行。

如需根据个人体质调整配方或搭配其他食材，可进一步咨询专业医师。