葱香豆腐的家常做法

生活百科 2026-02-17 14:57:52 贾莎希

葱香豆腐的家常做法】葱香豆腐是一道简单又美味的家常菜,深受大众喜爱。它以嫩滑的豆腐为主料,搭配清香的葱花和适量的调料,制作过程简单,适合忙碌的日常烹饪。下面将从食材准备、步骤说明、营养价值等方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材 用量(单位) 说明
嫩豆腐 1块(约400g) 建议选用北豆腐或内酯豆腐
大葱 2根 切成葱花,增加香气
生抽 1汤匙 调味用,提鲜
适量 根据口味调整
食用油 1汤匙 炒制用
淀粉 1茶匙 可选,用于勾芡使汤汁更浓稠
清水 50ml 用于煮豆腐或调汤

二、制作步骤

1. 处理豆腐:将豆腐切成大小适中的块,放入沸水中焯水1分钟,捞出沥干备用。

2. 炒香葱花:热锅凉油,加入葱花煸炒出香味。

3. 加入豆腐:将焯好的豆腐放入锅中,轻轻翻炒。

4. 调味:加入生抽、盐,根据口味调整。

5. 加水煮制:倒入清水,小火煮2-3分钟。

6. 勾芡:若需要,可加入水淀粉勾芡,使汤汁更浓郁。

7. 出锅装盘:撒上剩余葱花,即可食用。

三、营养价值

成分 功能与作用
豆腐 富含优质蛋白、钙质,低脂肪
大葱 含有丰富的维生素C和膳食纤维
生抽 提鲜增味,促进食欲
调节味道,维持体内电解质平衡

四、小贴士

- 豆腐焯水可以去除豆腥味,同时让豆腐更紧实不易碎。

- 若喜欢口感更丰富,可加入少许蒜末或辣椒。

- 勾芡后汤汁更浓郁,但不适合追求清淡口味的人群。

总结:葱香豆腐是一道简单易学、营养均衡的家常菜,适合家庭日常烹饪。掌握好食材搭配和火候,便能轻松做出美味可口的菜肴。

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