打印家常鱼的做法
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一、菜品简介
干煸小泥鳅是川菜中的一道经典菜肴,主要原料为小泥鳅,通过煸炒的方式使其外焦里嫩,搭配多种调料提升风味。此菜色泽红亮,口味麻辣鲜香,适合喜欢重口味的食客。
二、所需食材及用量(2人份)
| 食材名称 | 用量 |
| 小泥鳅 | 300克 |
| 干辣椒 | 5个 |
| 花椒 | 1小把 |
| 姜 | 1小块 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 大葱 | 1根 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 食用油 | 适量 |
三、制作步骤
1. 处理小泥鳅:将小泥鳅放入清水中浸泡一段时间,去除泥土和杂质。清洗干净后沥干水分。
2. 焯水去腥:锅中烧水,加入少许料酒和姜片,将小泥鳅放入焯水约1分钟,捞出备用。
3. 准备配料:干辣椒剪段,花椒、姜、蒜切末,大葱切段。
4. 煸炒小泥鳅:热锅凉油,放入小泥鳅,用中小火慢慢煸炒至表面微黄,盛出备用。
5. 爆香调料:锅中留底油,放入干辣椒、花椒、姜蒜末爆香,再加入煸好的小泥鳅翻炒均匀。
6. 调味收汁:加入生抽、料酒、盐、白胡椒粉,翻炒均匀后加入少量清水,盖上锅盖焖煮几分钟。
7. 收汁装盘:待汤汁收至浓稠时,撒上葱段,翻炒均匀后出锅装盘。
四、注意事项
- 小泥鳅建议选择鲜活的,口感更佳。
- 煸炒时注意火候,避免糊锅。
- 若喜欢更辣的口感,可增加干辣椒数量或使用辣椒酱。
五、营养价值
- 小泥鳅富含蛋白质、维生素和微量元素,有助于增强体质。
- 辣椒和花椒能促进食欲,改善血液循环。
六、总结
干煸小泥鳅是一道色香味俱全的川菜,制作过程虽略繁琐,但味道独特,极具地方特色。掌握好火候与调味,即可在家轻松复刻这道美味佳肴。
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 干煸小泥鳅 |
| 类型 | 川菜 |
| 主要食材 | 小泥鳅、干辣椒、花椒、姜蒜 |
| 口感 | 香辣鲜香,外焦里嫩 |
| 烹饪时间 | 约30分钟 |
| 难度 | 中等 |
| 适宜人群 | 喜欢麻辣口味者 |
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