打印竹荪炖鸡汤的做法
【打印竹荪炖鸡汤的做法】竹荪炖鸡汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统汤品,尤其适合在秋冬季节食用。它不仅具有滋补身体的作用,还能增强免疫力。以下是关于“打印竹荪炖鸡汤的做法”的详细总结。
【打印香脆芋头花生酱丸子的做法】“打印香脆芋头花生酱丸子”是一道结合了芋头的绵密口感与花生酱浓郁风味的创意小吃,外层酥脆,内里软糯,非常适合作为下午茶或零食。下面将从材料准备、制作步骤和营养价值三个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、做法总结
1. 材料准备:
- 芋头 200g
- 熟花生 50g(可选)
- 花生酱 30g
- 白芝麻 20g
- 面粉 50g
- 鸡蛋 1个
- 油适量(用于炸制)
2. 制作步骤:
1. 芋头去皮切块,蒸熟后压成泥。
2. 将花生酱、白芝麻、面粉混合均匀,加入芋泥中拌匀。
3. 面团揉至光滑,分成小剂子,搓成球状。
4. 鸡蛋打散,将丸子裹上蛋液,再滚上一层面粉。
5. 锅中加油,油热后放入丸子炸至金黄,捞出沥干。
6. 可撒上少许糖粉或花生碎增加风味。
3. 注意事项:
- 芋头需蒸熟后使用,否则口感粗糙。
- 丸子大小要均匀,以便受热均匀。
- 炸制时火候不宜过大,防止外焦里生。
4. 营养价值:
- 芋头富含膳食纤维和维生素B6,有助于消化。
- 花生酱提供蛋白质和健康脂肪。
- 芝麻含有丰富的钙和铁元素。
二、表格展示
| 项目 | 内容说明 |
| 名称 | 打印香脆芋头花生酱丸子 |
| 类型 | 小吃/零食 |
| 主要材料 | 芋头、花生酱、白芝麻、面粉、鸡蛋 |
| 做法类型 | 炸制 |
| 风味特点 | 外脆内软,香甜可口 |
| 适合人群 | 全年龄段,尤其适合喜欢甜食和坚果口味的人群 |
| 营养成分 | 富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质 |
| 注意事项 | 芋头需蒸熟;丸子大小均匀;炸制时控制油温 |
通过以上内容,可以清晰了解“打印香脆芋头花生酱丸子”的做法及营养价值,便于实际操作和营养搭配。
打印香脆芋头花生酱丸子的做法