地三鲜的做法步骤

生活百科 2026-02-18 09:18:15 尚晴刚

地三鲜的做法步骤】“地三鲜”是一道经典的东北家常菜,主要由土豆、茄子和青椒三种食材组成,口感鲜香浓郁,做法简单,非常适合家庭烹饪。下面将详细总结“地三鲜”的做法步骤,并以表格形式进行展示,便于读者快速掌握。

一、地三鲜简介

地三鲜是东北地区非常受欢迎的一道传统菜肴,因选用三种常见蔬菜(地里长的)而得名。这道菜色泽鲜艳、味道鲜美,具有浓郁的地方风味,深受大众喜爱。

二、所需食材

食材 数量
土豆 1个(约300克)
茄子 1个(约300克)
青椒 1个(约150克)
大蒜 2瓣
生姜 1小块
食用油 适量
适量
生抽 1汤匙
料酒 1汤匙
白糖 少许
淀粉 1汤匙(用于勾芡)

三、做法步骤总结

步骤 内容说明
1 土豆去皮切条,茄子去皮切段,青椒去籽切块,分别用清水泡一下,防止氧化变色。
2 热锅凉油,放入适量食用油,油热后加入大蒜和生姜爆香。
3 先下土豆条翻炒,炒至略微焦黄后盛出备用。
4 接着放入茄子段翻炒,炒至软烂后也盛出备用。
5 最后加入青椒块翻炒几下,保持脆嫩口感。
6 将之前炒好的土豆和茄子倒回锅中,与青椒混合翻炒均匀。
7 加入生抽、料酒、盐、白糖调味,翻炒均匀。
8 倒入适量清水或高汤,煮开后调入水淀粉勾芡,使汤汁浓稠。
9 炒至汤汁收干,食材入味即可出锅装盘。

四、小贴士

- 土豆和茄子在炒之前用清水浸泡,可以避免发黑。

- 炒制过程中火候要适中,避免食材过老或糊底。

- 可根据个人口味添加少许鸡精或胡椒粉提味。

- 勾芡时注意水淀粉的浓度,以免影响口感。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味的地三鲜。这道菜不仅营养丰富,而且操作简单,适合忙碌的日常饮食需求。快动手试试吧!

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