冬瓜肉片汤的做法

生活百科 2026-02-18 14:09:32 弘群友

冬瓜肉片汤的做法】冬瓜肉片汤是一道清爽美味、营养丰富的家常汤品,适合在夏季或天气较热时食用。它不仅味道鲜美,还能起到清热解暑、利水消肿的作用。以下是制作这道汤的详细步骤与所需材料。

一、

冬瓜肉片汤的主要食材包括冬瓜和瘦肉,搭配适量的调料即可制作出一道健康美味的汤品。做法简单,关键在于选材新鲜、火候掌握得当。汤色清澈,口感鲜爽,适合全家人享用。

二、表格展示

项目 内容
汤品名称 冬瓜肉片汤
主要食材 冬瓜、猪瘦肉(或鸡胸肉)
配料 姜片、葱段、盐、料酒、白胡椒粉、清水
制作时间 约30分钟
难度等级 简单
口感特点 清爽鲜美、汤色清澈、冬瓜软嫩、肉片滑嫩
营养价值 富含蛋白质、维生素C、膳食纤维,有助于清热解暑、促进消化
适用人群 全年龄段,尤其适合夏季食用
小贴士 1. 冬瓜去皮后切片不宜太厚;
2. 肉片可提前用少许淀粉腌制更嫩滑;
3. 沸水下锅可保持汤色清亮。

三、做法步骤

1. 准备食材:冬瓜去皮切片,瘦肉切薄片,姜切片,葱切段。

2. 焯水:将瘦肉放入冷水中煮沸,加入几滴料酒和姜片,焯水去腥后捞出洗净。

3. 炖煮:将焯好水的瘦肉和冬瓜片放入锅中,加入足量清水,放入姜片。

4. 调味:大火烧开后转小火慢炖20分钟左右,最后加盐、白胡椒粉调味,撒上葱段即可。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗清香可口的冬瓜肉片汤,既健康又美味,非常适合日常饮食搭配。

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