燉羊排骨湯怎么做

生活百科 2026-02-18 20:00:12 苏倩婷

燉羊排骨湯怎么做】燉羊排骨湯是一道非常適合秋冬季節的溫補湯品,不僅營養豐富,還能幫助驅寒暖身。製作過程雖然簡單,但關鍵在於選材和火候的掌握。下面我們將從食材準備、做法步驟以及小貼士等方面進行總結,並以表格形式呈現,讓您一目了然。

一、食材準備

食材 用量 備註
羊排骨 500克 選用新鮮帶骨羊排,去腥處理
生薑 3片 去腥增香
大蔥 1根 切段,增加風味
蒜頭 2瓣 可選,增加香味
1500ml 根據鍋具大小調整
適量 根據個人口味添加
白胡椒粉 少許 增加溫補效果

二、做法步驟

步驟 內容
1 羊排骨洗淨,放入冷水鍋中,加入幾片生薑和料酒,開火煮沸後撈出沖乾淨,去除血水。
2 另起鍋,加入適量油,放入生薑、大蔥和蒜頭爆香。
3 加入處理好的羊排骨,翻炒至微黃,加入適量料酒去腥。
4 倒入足夠的熱水(建議使用開水),水量需沒過所有材料。
5 大火煮開後轉小火慢燉1小時左右,期間可根據需要調整鹽和白胡椒粉。
6 燉至湯色濃白、肉質軟爛時即可關火,撒上少許蔥花或香菜裝飾。

三、小貼士

- 去腥技巧:羊肉容易有膻味,可用料酒、姜片或白醋提前焯水。

- 湯色關鍵:燉湯時要確保水足且火候穩定,這樣湯才會濃白。

- 搭配建議:可以加入紅棗、枸杞或黨參等補氣食材,提升湯的營養價值。

- 時間控制:若時間緊迫,可使用電壓力鍋,約30分鐘即可完成。

四、總結

燉羊排骨湯是一道簡單又營養的家常湯品,只要掌握好選材與火候,就能做出美味又溫暖的湯。透過上述的步驟與建議,即使是新手也能輕鬆完成這道佳餚。不妨在寒冷天氣裡,為家人做一碗暖心的燉羊排骨湯吧!

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