蕃茄鸡蛋面的做法

生活百科 2026-02-19 02:37:31 汪琬爽

蕃茄鸡蛋面的做法】制作一碗美味的蕃茄鸡蛋面,是很多人在忙碌生活中选择的一道快手美食。它不仅营养丰富,而且味道鲜美,做法简单,非常适合家庭日常烹饪。以下是一份详细的步骤总结和表格展示,帮助你轻松掌握这道菜的精髓。

一、食材准备

食材 数量(单位)
面条 200克
蕃茄(番茄) 2个
鸡蛋 2个
大蒜 2瓣
生姜 1小块
适量
白胡椒粉 少许
食用油 适量
酱油 1勺
1小勺

二、制作步骤

1. 准备食材

- 面条提前煮熟,捞出备用。

- 蕃茄洗净切块,鸡蛋打散,大蒜和生姜切末。

2. 炒香底料

- 锅中加油烧热,放入蒜末和姜末炒香。

3. 加入蕃茄

- 放入蕃茄块翻炒,加入少许盐和糖,炒至软烂出汁。

4. 加入鸡蛋

- 倒入打好的鸡蛋液,快速翻炒至半熟状态。

5. 调味与混合

- 加入酱油、白胡椒粉调味,最后倒入煮好的面条,翻炒均匀。

6. 出锅装盘

- 搅拌均匀后盛出,可撒上葱花或香菜点缀。

三、小贴士

- 蕃茄选用熟透的,口感更佳。

- 若喜欢酸味,可加少量醋提味。

- 面条可根据个人口味选择宽面或细面。

四、营养价值

成分 作用说明
面条 提供碳水化合物,补充能量
蕃茄 富含维生素C和番茄红素
鸡蛋 含优质蛋白质和多种微量元素
大蒜/生姜 促进消化,增强食欲

通过以上步骤,你可以轻松在家做出一碗色香味俱全的蕃茄鸡蛋面。无论是早餐还是晚餐,都是一道非常合适的家常菜。希望这份详细的总结能帮助你提升烹饪技巧,享受美味生活!

© 版权声明

相关文章

分享婴幼儿宝宝吃的辅食

【分享婴幼儿宝宝吃的辅食】在宝宝6个月大左右,母乳或配方奶已无法完全满足其营养需求,此时就需要逐步引入辅食。辅食的添加不仅有助于宝宝的生长发育,还能帮助他们适应不同的食物口感和味道。以下是一些适合婴幼儿食用的辅食推荐及注意事项。
2026-02-19

分享一周不重样豆浆配方

【分享一周不重样豆浆配方】为了让每天的早餐更加丰富多样,我们整理了一周不重样的豆浆配方。这些配方不仅营养均衡,而且制作简单,适合忙碌的早晨或想要在家自制健康饮品的人群。以下是具体的一周豆浆搭配方案,方便大家参考和尝试。
2026-02-19

分享一个中医推荐的治小儿积食的食疗方子(

【分享一个中医推荐的治小儿积食的食疗方子(】小儿积食是常见的儿科问题,多因饮食不节、脾胃虚弱所致。中医认为,积食主要表现为食欲不振、腹胀、大便不调、舌苔厚腻等症状。下面分享一个中医推荐的食疗方子,帮助缓解小儿积食问题。
2026-02-19

分享一个戚风蛋糕胚包装2

【分享一个戚风蛋糕胚包装2】在烘焙过程中,戚风蛋糕胚的包装不仅关系到成品的美观性,还直接影响其保存时间和口感。通过不断尝试和优化,我总结出一套较为实用的戚风蛋糕胚包装方法,适用于家庭制作或小规模销售。
2026-02-19

蕃茄鸡蛋面的做法 暂无评论