佛手瓜炒肉片的做法

生活百科 2026-02-19 06:22:48 郑贝士

佛手瓜炒肉片的做法】佛手瓜是一种口感清脆、味道鲜甜的蔬菜,搭配嫩滑的肉片,是一道营养丰富又美味的家常菜。这道菜不仅制作简单,而且适合家庭日常烹饪。以下是佛手瓜炒肉片的详细做法总结。

一、做法总结

佛手瓜炒肉片是一道以佛手瓜和瘦肉为主要食材的中式炒菜。其特点是食材新鲜、口感清爽、营养均衡。在准备过程中,需要先将佛手瓜切片处理,肉片进行腌制,再通过快炒的方式完成烹饪,保留食材的原汁原味。

二、材料与步骤表

项目 内容说明
主料 佛手瓜 1个(约300克)、猪里脊肉或鸡胸肉 200克
辅料 大蒜 2瓣、姜片 1小块、干辣椒(可选)
调料 生抽 1汤匙、老抽 1/2汤匙、料酒 1汤匙、盐 适量、白胡椒粉 少许、食用油 适量
步骤 1. 佛手瓜去皮切片,用清水冲洗后沥干;
2. 肉片切薄片,加入生抽、料酒、白胡椒粉腌制10分钟;
3. 热锅凉油,放入姜蒜爆香,加入肉片翻炒至变色;
4. 加入佛手瓜片快炒,约2-3分钟;
5. 调入老抽上色,加盐调味,出锅前撒少许白胡椒粉即可。

三、小贴士

- 佛手瓜切片后可焯水10秒,去除部分涩味,但不建议过久,以免影响脆感。

- 肉片选择瘦肉更佳,避免使用肥肉,保证口感清爽。

- 若喜欢辣味,可加入少量干辣椒或辣椒酱提升风味。

- 快火快炒是关键,保持食材的鲜嫩与色泽。

佛手瓜炒肉片不仅是一道健康美味的菜肴,还非常适合追求低脂饮食的人群。掌握好火候和调味,就能轻松做出一道令人满意的家常菜。

© 版权声明

相关文章

嘎嘣嘎嘣脆巧克力酥

【嘎嘣嘎嘣脆巧克力酥】“嘎嘣嘎嘣脆巧克力酥”是一款结合了酥脆口感与浓郁巧克力风味的甜点,深受喜爱甜食人群的欢迎。它不仅在口感上给人带来强烈的层次感,而且在制作工艺上也体现了对传统糕点的创新改良。这款产品适合日常零食、下午茶搭配或作为礼物赠送,具有较高的市场接受度和消费吸引力。
2026-02-19

嘎嘣脆香葱苏打饼干的做法

【嘎嘣脆香葱苏打饼干的做法】在家中制作一款健康又美味的零食,是许多家庭主妇和烘焙爱好者的首选。今天为大家分享一款简单易做的“嘎嘣脆香葱苏打饼干”的做法。这款饼干外酥内脆,香气扑鼻,非常适合搭配茶饮或作为下午茶点心。
2026-02-19

嘎嘣脆系列之

【嘎嘣脆系列之】在日常生活中,我们常常会遇到各种“嘎嘣脆”的零食,它们以其独特的口感和丰富的风味受到消费者的喜爱。无论是薯片、坚果还是米果,这些食品都以“咔嚓”声为特色,带来令人愉悦的食用体验。本文将对市面上常见的“嘎嘣脆”系列产品进行简要总结,并通过表格形式进行对比分析,帮助读者更清晰地了解其特点。
2026-02-19

嘎嘣脆土豆

【嘎嘣脆土豆】“嘎嘣脆土豆”是一种口感酥脆、外焦里嫩的美食,深受大众喜爱。它通常采用新鲜土豆制作,经过切片或切条后油炸而成,保留了土豆的原香和营养成分。这种小吃不仅适合当作零食,也常作为配菜出现在各类餐桌上。为了提升口感,很多人会在炸制前进行腌制或加入调味料。此外,随着健康饮食理念的普及,“低油”或“空气炸锅”版本的嘎嘣脆土豆也逐渐流行起来。总体而言,嘎嘣脆土豆以其简单易做、美味可口的特点成为许多家庭餐桌上的常客。
2026-02-19

佛手瓜炒肉片的做法 暂无评论