干萝卜丝炒肉的做法

生活百科 2026-02-19 10:45:40 鲁婵娟

干萝卜丝炒肉的做法】干萝卜丝炒肉是一道简单又美味的家常菜,口感爽脆,搭配鲜嫩的肉片,既开胃又下饭。这道菜不仅制作方便,而且营养丰富,适合日常饮食。以下是详细的制作步骤和食材配比,帮助你轻松掌握这道菜的精髓。

一、

干萝卜丝炒肉主要由干萝卜丝和肉类(如猪肉或鸡肉)组成,通过简单的烹饪方式即可完成。其关键在于处理干萝卜丝时的泡发时间与火候控制,确保萝卜丝不会过于软烂,保持脆爽口感。同时,调味要适中,以突出食材本味为主,适当加入调料提升风味。

在烹饪过程中,先将干萝卜丝泡发至柔软,再进行焯水处理,去除腥味并增加口感。接着将肉片腌制后快速翻炒,最后与萝卜丝一同快炒,使味道充分融合。整个过程耗时短,适合忙碌的日常生活。

二、详细做法表格

步骤 操作说明 所需材料/工具
1 将干萝卜丝用清水浸泡约2小时,直至变软 干萝卜丝、清水
2 捞出萝卜丝,放入沸水中焯水1-2分钟,捞出沥干 锅、水
3 准备瘦肉(如猪里脊或鸡胸肉),切成薄片,加入适量盐、料酒、淀粉腌制10分钟 瘦肉、盐、料酒、淀粉
4 热锅凉油,放入姜片爆香,加入腌好的肉片快速翻炒至变色 炒锅、食用油、姜片
5 加入焯好水的萝卜丝,继续翻炒均匀 萝卜丝
6 根据口味加入适量生抽、老抽、盐、糖、少许鸡精调味 生抽、老抽、盐、糖、鸡精
7 快速翻炒至所有食材熟透,香气四溢即可出锅 炒锅

三、小贴士

- 干萝卜丝泡发时间不宜过长,否则会失去脆感。

- 焯水时可加入几滴食用油,有助于保持萝卜丝的色泽。

- 肉片切得越薄,越容易入味且口感更佳。

- 若喜欢辣味,可加入少量辣椒或辣椒酱提味。

通过以上步骤和技巧,你可以轻松做出一道色香味俱全的干萝卜丝炒肉,既健康又美味,非常适合家庭日常食用。

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